timmert
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 okt 2008
- Berichten
- 1.502
- Waardering
- 116
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 7%
Log Fanatic Daan
- Topic starter Fanatic Daan
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.432
- Weergaven 113.185
- Volgers 67
-
- Tags
- log
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Bedankt Reus!!
---------- Post toegevoegd Wed 31 Aug 2011 om 21:28 ----------
Netjes, vraag me af hoe het er kurk droog uit ziet
hehe dank, ik ook!!
---------- Post toegevoegd Wed 31 Aug 2011 om 21:29 ----------
Klopt, echt oude apparatuur, roest etc. Plek waar je kunt knallen wat je wilt en hoe je wil..
---------- Post toegevoegd Wed 31 Aug 2011 om 21:29 ----------
Bedankt kerel!
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Thnx Tim...zit nu op 10% verlaging van mn laatste schema, zo'n 3600 kcal nu..
---------- Post toegevoegd Wed 31 Aug 2011 om 21:34 ----------
Snap wat je zegt. Borst is wel vooruit gegaan, maar zeker niet mn sterkste kant. Borst was hier niet appart opgepompt en poses zijn ok geen borstposes idd. Hieronder is een side chest te zien..
http://tinypic.com/view.php?pic=5x5q8l&s=7
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Ja levert je gewoon extra punten op, vooral als beginner heb ik me laten vertellen. Vaak zie je dat ze slecht zijn bij mensen, vooral beginners.
Ik heb ze vanaf dat ik benen train altijd getraint en ook graag getraind. Laatste 2 jaar altijd drie verschillende oegeningen, hoog in reps, tot failure. Zittende, staande en liggende curls..
Foto's op vorige page gezien Jaap?
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
De foto's uit de varkensstal, yes die heb ik gezien!
Hamstrings train ik zelf los van quadriceps, op een andere dag. Dan geef ik ze net zoveel aandacht als quads.. Vroeger deed ik het samen, maar deze verandering was echt de beste verandering die ik ooit gemaakt heb.
Maar bij jou werkt het dus gewoon prima om quads en hams op 1 dag te doen?
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
De foto's uit de varkensstal, yes die heb ik gezien!
Hamstrings train ik zelf los van quadriceps, op een andere dag. Dan geef ik ze net zoveel aandacht als quads.. Vroeger deed ik het samen, maar deze verandering was echt de beste verandering die ik ooit gemaakt heb.
Maar bij jou werkt het dus gewoon prima om quads en hams op 1 dag te doen?
heb beiden gedaan, afhankelijk van het schema...nu alweer paar maanden appart idd, afwisseling is wat ik krijg elke 3-5 weken van Rene en dat werkt gewoon echt goed!!!
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Oooo, dan komen die poten wel in orde, wat zijn die van hem vet zeg
Je boft met zo iemand, jeffrey haald ook een hoop info bij hem zover ik weet.
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Oooo, dan komen die poten wel in orde, wat zijn die van hem vet zeg
Je boft met zo iemand, jeffrey haald ook een hoop info bij hem zover ik weet.
Ja klopt, ken Jeffrey wel, ben wel eens mee geweest naar de straatweg. Heeft Jeffrey ook begeleid richting NK..
Rene ken ik al langer, trainen nu al tijd in zelfde gym dus dat is fijn. Samen beetje over wijven praten.
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Je bent super goed bezig
Er is zeker al een mooie vooruitgang te zien:-)
bedankt voor het compliment!
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
xkocer
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mrt 2010
- Berichten
- 1.299
- Waardering
- 64
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
die gozer achter je ziet er wel goed uit alleen beetje kort 
