Contest Log (v) Log Maaike 1976
- Topic starter maaike1976
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 692
- Weergaven 48.014
- Volgers 19
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
maaike1976
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2006
- Berichten
- 795
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m68
- Vetpercentage
- 13%
Giuseppe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2004
- Berichten
- 1.192
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Vanavond ff een update bb vrienden...loop mn poten onder mn lijf vandaan
Ga je ook een beetje weekend vieren?
Niet je pootjes verliezen he, die staan juist zo mooi onder je lijf!
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Vanavond ff een update bb vrienden...loop mn poten onder mn lijf vandaan
Door alle logjes bij te houden hebben we niet eens meer genoeg tijd om te trainen
maaike1976
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2006
- Berichten
- 795
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m68
- Vetpercentage
- 13%
@Jerney...het is idd moeilijk om alles bij te houden...trouwens dat ijsje? Smaak helemaal niet naar oude schoenen
. Heb mij het weekend lekker vergrepen aan een ijsje van min 12
en lekker dat ie was.....Kon wel ff een verzetje gebruiken
. Het was mij mn weekje wel, klussen, trainen, tuinieren..... Maar goed het resulaat mag er wezenvan de ren weekje dan. Deze week er maar weer goed aan trekken,voor de foto
Training van vandaag;
schouders
Side raises
Front press
Upright rowing
W-press
triceps
Push down
french press
kick backs
biceps
Dumbbell curl
pr dumbbell curl
barbell curl
Trainen gaat beter moet ik zeggen, voeding werkt goed in combinatie met de training.Zie toch wel progressie in mn groei( wat ook de bedoeling is).
Woensdag weet ik of ik door ga met dit schema,wat ik hoop van niet.De constante verzuring begint toch wel aan je te knagen moet ik bekennen.
Verder heb ik de carbs weer wat terug gebracht...want de weegschaal begon te stijgen
Dit wat het weer voor vandaag...Morgen neem ik een cardio dag
. Heb mij het weekend lekker vergrepen aan een ijsje van min 12 en lekker dat ie was.....Kon wel ff een verzetje gebruiken. Het was mij mn weekje wel, klussen, trainen, tuinieren..... Maar goed het resulaat mag er wezenvan de ren weekje dan. Deze week er maar weer goed aan trekken,voor de fotoTraining van vandaag;
schouders
Side raises
Front press
Upright rowing
W-press
triceps
Push down
french press
kick backs
biceps
Dumbbell curl
pr dumbbell curl
barbell curl
Trainen gaat beter moet ik zeggen, voeding werkt goed in combinatie met de training.Zie toch wel progressie in mn groei( wat ook de bedoeling is).
Woensdag weet ik of ik door ga met dit schema,wat ik hoop van niet.De constante verzuring begint toch wel aan je te knagen moet ik bekennen.
Verder heb ik de carbs weer wat terug gebracht...want de weegschaal begon te stijgen
Dit wat het weer voor vandaag...Morgen neem ik een cardio dag
maaike1976
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2006
- Berichten
- 795
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m68
- Vetpercentage
- 13%
Meet peter eigenlijk je vet?
Bo en ik gaan snel langs! Heb er zin an!
Peter meet mn vet ja...alleen heb ik het ook een x door ander laten doen..
Maar goed voor mij is het vetpercentage nog niet echt heel erg belangrijk, massa gaat voor
Gezellig dat jullie binnenkort effe langs komen
ill ben there- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 772
- Waardering
- 5
@Jerney...het is idd moeilijk om alles bij te houden...trouwens dat ijsje? Smaak helemaal niet naar oude schoenen
Training van vandaag;
schouders
Side raises
Front press
Upright rowing
W-press
triceps
Push down
french press
kick backs
biceps
Dumbbell curl
pr dumbbell curl
barbell curl
Trainen gaat beter moet ik zeggen, voeding werkt goed in combinatie met de training.Zie toch wel progressie in mn groei( wat ook de bedoeling is).
Woensdag weet ik of ik door ga met dit schema,wat ik hoop van niet.De constante verzuring begint toch wel aan je te knagen moet ik bekennen.
Verder heb ik de carbs weer wat terug gebracht...want de weegschaal begon te stijgen
Dit wat het weer voor vandaag...Morgen neem ik een cardio dag
Een hele dag cardio
Bikkel 
Alles goed verder, op de stijgende lijn in de weegschaal na?
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
, vooral zo'n heel pak Snicker ijs, 
kwijlen is vies, hèhè....maaike1976
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2006
- Berichten
- 795
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m68
- Vetpercentage
- 13%
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
@ Jerney...je weet niet wat je mist hoor mmmmmmmmmmmmmm
Welles
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 772
- Waardering
- 5
@ Onnie.....verder gaat het weer de goeie kant op ( gelukkig)...
Wil je ook een tatoo laten zetten? Heb je al 1?Tell me....
@ Jerney...je weet niet wat je mist hoor mmmmmmmmmmmmmm
Ik heb er 2, eentje op mijn schouder, met de olympische ringen en een zwemmer in starthouding, en eentje laag op mijn buik, met in 2 richtingen leesbaar water.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Beetje Jammer alleen dat het nu ook in Angels and Demons van Dan Brown voorkomt
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
- Lid sinds
- 24 sep 2008
- Berichten
- 2.299
- Waardering
- 98
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 58kg
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 772
- Waardering
- 5
maaike1976
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2006
- Berichten
- 795
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m68
- Vetpercentage
- 13%
Ik heb er 2, eentje op mijn schouder, met de olympische ringen en een zwemmer in starthouding, en eentje laag op mijn buik, met in 2 richtingen leesbaar water.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Beetje Jammer alleen dat het nu ook in Angels and Demons van Dan Brown voorkomt
Wauw geweldig mooi tatoo hoor.....
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 772
- Waardering
- 5
Soortgelijke topics
