- Topic Starter
- #2.041
Mooie training man
Thanks man.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Ff tussendoor, niet zo heel scherpe foto door lichtinval, maar helemaal leeg.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Mooie training man
Nice man. Goede massa ondanks dat je leeg was
Vertel maar niet dat het te bereiken is met hard trainen, correcte voeding, cardio & gebruik maken van carb cycling.
Dat geloven ze toch nooit
How's the carbload?
Hehe idd! Pas morgen, vandaag laatste eiwitdag en zo wat boodschappen doen voor morgen ga denk ik oa een pak ijs eten haha
Nom nom om
Ik denk gewoon een pak witte rijst, niet die ik normaal eet zit teveel vezels in. Banaan, havermout, ijs hnng, appelmoes. Doel is zo min mogelijk vet binnenkrijgen en rond de 800-1000gr carbs.
Dan kan je inderdaad best de Ben & Jerry's opzij laten
Waarom witte rijst? Vind je die dan zoveel lekkerder dan Basmati/bruine rijst..
Ben benieuwd om een wrap-up te lezen!
Oh ik bedoelde ook basmati, ken alleen die pa dan en jasmijn van de witte soorten. Alleen het koken van witte rijst gaat nooit perfect blijft altijd veel water over en kooktijd is lang. Bij bulgur max 6 min en blijft geen druppel water over in de pan. Jij maakt vaak basmati, heb je tips?
---------- Post toegevoegd Mon 6 Aug 2012 om 09:18 ----------
Je bedoelt hoe het dieet ging en of ik het weer zou doen? Ja hoor.
Ja, hoe het dieet ging en wat de resultaten waren; wat je anders zou aanpakken; wat je geleerd hebt, .. Dat soort zaken.
nice bulgur is ****ing lekker fuiarkk
Gewoon zonder zout maar dan is het niet te vreten, mijn moeder maakt het wel ****ing lekker maar volgens mij doet ze er boter bij, boeie IFYM FTW.Ja echt heerlijk man! Hoe maak jij die gewoon met water koken en wat zout erbij? Zo doe ik het namelijk, snel en makkelijk.
Gewoon zonder zout maar dan is het niet te vreten, mijn moeder maakt het wel ****ing lekker maar volgens mij doet ze er boter bij, boeie IFYM FTW.
Hvl kost je havermout btw? Haalde eerst quakers voor 1 euro 500 gram maar was duur, nu haal ik bij de Coop voor 40 cent aangezien ik een pak per dag vreet ong
hehe bulk toch dus boeie en vind echt veel eten momenteel irritant bij mn cut gaat het wel erg worden haat ketose xDbeetje zout kan geen kwaad man!
Met boter is lekkerder alleen kom je snel aan teveel vet vooral als je flink wat eet en dan doet ze wat van dat vermicelli in geloof ik wel nice.
Havermout kost 40 cent ofzo per halve kilo. Ik maal het daarna, normaal kocht ik voor 18eu/p.5kg gemalen oats van BF. Veelsteduur gek kwam ik pas anderhalf jaar later achter.