haha dankje wel nog net op tijd gereageerd.
Ik heb er zeker van genoten.Ahhww, nu is je verjaardag alweer voorbij... Wel genoeg van genoten om er weer een jaar tegenaan te kunnen
)Ik heb er zeker van genoten.
Ik kan er weer een jaar tegen aan in de gym.
Dankje.Goed gebankt meid! Netjes
Dat zal ook wel met al dat lekkers, gelukkig maar 1x per jaar jarig moet je maar denken
Ik vind het wel jammer dat ik die dingen niet vaker mag nu ik weer weet hoe het smaakt. 
Dankje!
Dankje!
Inderdaad moet wel kunnen, je moet ook genieten ondanks je streng wil cutten.
Over een tijdje ga ik wel beginnen met om de week een junkmaaltijd of meteen 1x per week.
)
(loop normaal straal voorbij de chocolade/snoep afdeling ))
Me buik, onderrug en onderarm training gingen wel lekker maar gezien ik vooral BW oefeningen heb gedaan maak ik er geen verslag van.
Bodypump was ook wel weer lekker.
Me benen deden zo pijn dat ik de spinningles heb overgeslagen.
Net nog een poging gedaan om op me mini stepper cardio te doen, maar ook dat vonden me benen niet leuk.
Kwa dieet is het vandaag op 1 maaltijd na prima verlopen.
Doordat ik vandaag me Rosbief die vandaag verloopt vergeten was mee te nemen heb ik dit samen met een fruitshot van Tropicana om 19.00 gegeten.
Gelukkig had ik in me tas nog een blikje tonijn, anders had ik overdag 4 boterhammen zonder beleg moeten eten.
Vandaag tijdens boodschappen doen zag ik Kit Kat mini's in de aanbieding (2 zakken) liggen en 3 porties kipsate.
Oftewel ik ben de strijd met mezelf aangegaan door allebei de aanbiedingen in huis te halen.
Ik vond vooral die mini's een goed idee en ga dan een afspraak met mezelf maken dat ik per junkdag maar 1 mini mag en heel af en toe 2(een stuk beter dan zo'n grote Kit Kat.
Eens kijken hoe sterk ik kan blijven.
Na me vakantie ga ik daar vrij snel mee beginnen en op vakantie zal het ook niet 12 dagen lang zonder junk zijn. (probeer het wel zoveel mogelijk te beperken en wat strenger dan me vorige vakantie.)Moet niet alleen kunnen: is ook noodzakelijk!
Eens per week is denk ik wel goed (junkmaaltijd, geen junkDAG
Dat klinkt erg bekendDat soort dingen spreek ik ook altijd met mezelf af en ik kan me er NOOIT aan houden.
, alhoewel ik momenteel wel denk sterker te zijn dan vroeger. (of het echt zo is moet nog blijken...) .. Die mini's 24 stuks? zijn dus goed voor 16 junkmaaltijden? 
Goedemorgen meid,
Fijn te horen dat je het leuk hebt gehad dit weekend
Lekkere trainingen weer!
Ik denk dat je vast gelijk hebt, je zegt sterker te zijn dan vroeger
Je bent hartstikke gemotiveerd en gedisciplineerd om zo lang goed door te blijven trainen en goed op je voeding te letten, dus komt vast goed
We are watching you
+1
(doet ook supercoole zonnebril op
Dan zal je er helemaal uit zien als een stoere bb-er.
ja, als ik m'n best doe, dan moet dat wel lukken
Maar ik denk dat jij ook wel raad weet met een coole bril
Daar hoef je niet eens je best voor te doen.ja, als ik m'n best doe, dan moet dat wel lukken
(heb hem bij me maar alweer afgezet op me werk) en op me fiets leek ik heel laag te zitten met bril.:s
Dankje.
Pff kostte me echt veel moeite.
Kwa eten moet ik dat zeker denken.
Gelukkig heb ik er veel voor over om slanker te worden, anders had ik het nu al niet meer getrokken deze cut.
Na me vakantie ga ik daar vrij snel mee beginnen en op vakantie zal het ook niet 12 dagen lang zonder junk zijn. (probeer het wel zoveel mogelijk te beperken en wat strenger dan me vorige vakantie.)
Eet vaak veel minder rijst bv dan in Nederland dus dan moet af en toe iets lekkers wel kunnen.
Dat klinkt erg bekend
Me buik, onderrug en onderarm training gingen wel lekker maar gezien ik vooral BW oefeningen heb gedaan maak ik er geen verslag van.
Bodypump was ook wel weer lekker.
Me benen deden zo pijn dat ik de spinningles heb overgeslagen.
Net nog een poging gedaan om op me mini stepper cardio te doen, maar ook dat vonden me benen niet leuk.
Kwa dieet is het vandaag op 1 maaltijd na prima verlopen.
Doordat ik vandaag me Rosbief die vandaag verloopt vergeten was mee te nemen heb ik dit samen met een fruitshot van Tropicana om 19.00 gegeten.
Gelukkig had ik in me tas nog een blikje tonijn, anders had ik overdag 4 boterhammen zonder beleg moeten eten.
Vandaag tijdens boodschappen doen zag ik Kit Kat mini's in de aanbieding (2 zakken) liggen en 3 porties kipsate.
Oftewel ik ben de strijd met mezelf aangegaan door allebei de aanbiedingen in huis te halen.
Ik vond vooral die mini's een goed idee en ga dan een afspraak met mezelf maken dat ik per junkdag maar 1 mini mag en heel af en toe 2(een stuk beter dan zo'n grote Kit Kat.
, lijkt me dat dit hetzelfde effect zal geven, maar tijd zal het leren...
