Vandaag extra vroeg opgestaan, om voor m'n werk toch nog te kunnen trainen. Zit mezelf nu wakker te krijgen met espresso's.
Wat ik niet snap, is dat de weegschaal vanmorgen weer minder aangaf dan de afgelopen dagen, terwijl ik juist probeer te groeien. Ergens doe ik toch iets fout dan. Heb even gekeken naar het eten van gister en het leek idd wel wat weinig, maar ik had gister een rustdag en ben hoog in m'n eiwitten gaan zitten, juist omdat ik geen spierverlies wil. En ik neem niet aan dat het door die 20 minuutjes cardio komt, of wel?
Wat ik niet snap, is dat de weegschaal vanmorgen weer minder aangaf dan de afgelopen dagen, terwijl ik juist probeer te groeien. Ergens doe ik toch iets fout dan. Heb even gekeken naar het eten van gister en het leek idd wel wat weinig, maar ik had gister een rustdag en ben hoog in m'n eiwitten gaan zitten, juist omdat ik geen spierverlies wil. En ik neem niet aan dat het door die 20 minuutjes cardio komt, of wel?
?
echt ranzig eigenlijk. Normaal heb ik dit alleen maar als ik een soort van ziek begin te worden en dan zweet ik het er 's nachts uit. Maar ik voel me nu best prima, ondanks dat ik zo vaak train, dus dat kan het niet zijn.
juist wel toch!
