Log wedstrijd prep...

[Gains4life]

Thanks!!!
Geen idee... trust de coach... ik heb proviron altiid een nutteloos iets gevonden maar misschien zal t nu mn gedachte veranderen....

Klik om te verkleinen...

Ok dan vraag het je coach eens wat ik ben heel benieuwd haha en is het niet voor jezelf ook leerzaam om te weten waarom je bepaalde dingen doet/gebruikt.

 

[ovation]

Ik weeg nu 110... dus nu totaal 5 a 6 kg eraf al....

Insuline is er uit...calorieeen naar 2750...

Zo laag heb ik lang niet gezeten in calorieen dus ben benieuwd wat t doet... vooralsnog een goeie pomp en kracht dus wat dat betreft alles in orde...

 

[Japio]

Weinig kcals voor jouw fysiek man. Ben je buiten de gym weinig actief?

 

[ovation]

Weinig kcals voor jouw fysiek man. Ben je buiten de gym weinig actief?

Klik om te verkleinen...

Zo min mogelijk hahahah...

 

[Ano_261020]

Heeft Lorenzo een reden gegeven voor insuline achterwege laten? Of eigen aanvraag?

 

[ovation]

Heeft Lorenzo een reden gegeven voor insuline achterwege laten? Of eigen aanvraag?

Klik om te verkleinen...

tijdelijk eruit binnenkort weer terug zodra met met high days gaan werken.

Even rust geven en vetverlies gaat makkelijker zonder insuline das algemeen bekend

 

[ovation]

Na de rugtraining vandaag....

Voeding op 2750 cal

450 test p pw
450 tren a pw

40 mcg clen
12.5 mcg T3
5 iu hgh
10 mg aromasin

Kracht is omhoog aan t gaan, ik merk dat met vrijwel alle oefeningen dus das positief, hoewel ik op moet letten t niet te forceren en mezelf blesseer.

Ondanks de insuline eruit is heb ik op altijd een goeie zieke pomp tijdens trainen...

Pre carbs en intra carbs zijn eruit btw...

 

[chrash]

Na de rugtraining vandaag....

Voeding op 2750 cal

450 test p pw
450 tren a pw

40 mcg clen
12.5 mcg T3
5 iu hgh
10 mg aromasin

Kracht is omhoog aan t gaan, ik merk dat met vrijwel alle oefeningen dus das positief, hoewel ik op moet letten t niet te forceren en mezelf blesseer.

Ondanks de insuline eruit is heb ik op altijd een goeie zieke pomp tijdens trainen...

Pre carbs en intra carbs zijn eruit btw...

Klik om te verkleinen...

Geen honger op deze kcals?
ik cut op 3200 en heb +15kg pure spiermassa minder en ben dan zelfs chagrijnig en slap

 

[ovation]

Geen honger op deze kcals?
ik cut op 3200 en heb +15kg pure spiermassa minder en ben dan zelfs chagrijnig en slap

Klik om te verkleinen...

Jawel... toen ik net verlaagd had wel maar nu valt t mee...

Waarom 15 kg spiermassa minder? Lol

 

[chrash]

Jawel... toen ik net verlaagd had wel maar nu valt t mee...

Waarom 15 kg spiermassa minder? Lol

Klik om te verkleinen...

omgeveer dezelfde lengte, jij 114kg op 7% ik 105 op 15% ofzo, dus een beetje gegokt

 

[ovation]

omgeveer dezelfde lengte, jij 114kg op 7% ik 105 op 15% ofzo, dus een beetje gegokt

Klik om te verkleinen...

Haha ik las je bericht verkeerd...

Ben inmiddels 110 kg trouwens...

 

[chrash]

Haha ik las je bericht verkeerd...

Ben inmiddels 110 kg trouwens...

Klik om te verkleinen...

Nog altijd gruwelijk op dat vetpercentage ben benieuwd wat er bij mij nog zou overschieten (maar eigenlijk wil ik het ook liever niet weten )

 

[ovation]

Nog altijd gruwelijk op dat vetpercentage ben benieuwd wat er bij mij nog zou overschieten (maar eigenlijk wil ik het ook liever niet weten )

Klik om te verkleinen...

Altijd goed om eens te kijken... een goeie rebound daarna kan je fysiek een flinke groeispurt geven

 

[ovation]

Vandaag 109.5 kg... we gaan voor superripped

 

[ovation]

Hallo allemaal,

Inmiddels 107.3 kg... ben in totaal dus al 10 kilo kwijt.... 😬😬

Maar ben een flink stuk droger geworden.. ook veel vocht is eruit al dus alleen maar positief.

AAS:

Vanaf vandaag doe ik:

5 iu gh
450 test prop
450 tren ace
450 mast p
50 mg winstrol per dag
50 mg proviron per dag

12.5 t3
40 mcg clen

Nog 6 weken tot de wedstrijd...ben goed op schema dus verwacht wel dat we t redden.

Voeding is gezakt naar 2500 met 2 x 40 minuten cardio per dag,.

Trainen gaat nog altijd lekker, goeie pomp ondanks de insuline eruit is en kracht is nog altijd goed, heb alleen wat last van mn heupen, tis een pijn die soms opspeelt en weer minder word.

Morgen komt er een high day (met slin) om even wat terug te laden gezien ik behoorlijk depleted ben dus ik zal zaterdag een foto posten met wat zo een high doet

Ben wel benieuwd...

Keep u posted✌✌

 

[Mikee0251]

Netjes!
2x40min cardio per dag en dan ook nog je training.
Best heftig

 

[ovation]

Netjes!
2x40min cardio per dag en dan ook nog je training.
Best heftig

Klik om te verkleinen...

Ja beter even flink gas geven dan zijn we in ieder geval op tijd klaar

 

[ovation]

😎😎😎

 

[Ano_261020]

Past Lorenzo je dieet dagelijks/wekelijks aan of is het allemaal voorgepland?

 

[ovation]

Past t continue aan wanneer nodig, 2 x per week pics update dus hij is snel op de hoogte