wimwam
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2004
- Berichten
- 1.429
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 120kg
Bij mij "zit" het niet, het hangt...
Over mijn riem!
ach, dat ken ik
Log
- Topic starter kfc
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 380
- Weergaven 16.662
- Volgers 11
-
- Tags
- log
ach, dat ken ik
kfc
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 sep 2009
- Berichten
- 231
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 5%
12 april
squat
5 x 70kg
3 x 120kg
5 x 3 160kg (met riem)
front squat 3 x 5 100kg
leg extension 4 x 8
bankdrukken
5 x 60kg
5 x 3 95kg
smal bankdrukken
3 x 5 85kg
smal bankdrukken met flesje (75% zakken)
3 x 5 80kg
smal bankdrukken 75% uitdrukken
3 x 5 80kg
decline bench 3 x 5 90kg
bloksquat 3 x 5 100kg
buikspieren 3 x 50
squat
5 x 70kg
3 x 120kg
5 x 3 160kg (met riem)
front squat 3 x 5 100kg
leg extension 4 x 8
bankdrukken
5 x 60kg
5 x 3 95kg
smal bankdrukken
3 x 5 85kg
smal bankdrukken met flesje (75% zakken)
3 x 5 80kg
smal bankdrukken 75% uitdrukken
3 x 5 80kg
decline bench 3 x 5 90kg
bloksquat 3 x 5 100kg
buikspieren 3 x 50
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
wimwam
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2004
- Berichten
- 1.429
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 120kg
Flinke training weer man.
Valt wel mee. Er schieten nog een paar hele mooie trainingen in de pijplijn
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik wil je graag geloven Wim.Valt wel mee. Er schieten nog een paar hele mooie trainingen in de pijplijn
Ik weet nog hoe zwaar het was, en ik deed alleen het bankdruk gedeelte van zo'n training...
Beesten zijn jullie!
wimwam
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2004
- Berichten
- 1.429
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 120kg
Ik wil je graag geloven Wim.
Ik weet nog hoe zwaar het was, en ik deed alleen het bankdruk gedeelte van zo'n training...
Beesten zijn jullie!
Je raakt er aan gewend en dan begint het juist zo leuk
te worden omdat je een doel voor ogen hebt.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ook nu ben ik geneigd je te geloven Wim.Je raakt er aan gewend en dan begint het juist zo leuk
wimwam
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2004
- Berichten
- 1.429
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
wimwam
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2004
- Berichten
- 1.429
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 120kg
Hahaha, het zou toch wel heel erg arrogant zijn voor iemand als mij om iemand als jij niet op je woord te geloven Wim..?
Dat zou toch helemaal ok zijn. Is arrogant dan niet ok
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
wimwam
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2004
- Berichten
- 1.429
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
wimwam
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2004
- Berichten
- 1.429
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 120kg
Je hebt mijn sig ontcijfert!
Ik zeg ook weleens: Er zijn meerdere wegen naar Rome en er zijn verschillende steden die op Rome lijken
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
wimwam
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2004
- Berichten
- 1.429
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 120kg
Ik ben er nog steeds niet helemaal uit welke weg ik ga volgen, maar ik geniet wel van het zoeken ernaar.
Spreek je latijn, of heb je even geGoogle'ed..?
Spyker hanteert ook zoiets volgens mij en heb voor de zekerheid even Wiki gecheckd
De valkuil van zoeken is dat men het excuus maakt/neemt om maar "niks" te doen
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Hmmm, dat wist ik niet...Spyker hanteert ook zoiets volgens mij en heb voor de zekerheid even Wiki gecheckd
Hetzelfde..?
Nou nou Wim, niet zo lelijk doen tegen me éh..?De valkuil van zoeken is dat men het excuus maakt/neemt om maar "niks" te doen
Ik ben al wat ouder, en een beetje krakkemikkig...
Ik ga niet meer zo hard als jullie.
Je hebt wel gelijk hoor.
Maar ik doe niet helemaal niks.
wimwam
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2004
- Berichten
- 1.429
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 120kg
Hmmm, dat wist ik niet...
Hetzelfde..?
Nou nou Wim, niet zo lelijk doen tegen me éh..?
Ik ben al wat ouder, en een beetje krakkemikkig...
Ik ga niet meer zo hard als jullie.
Je hebt wel gelijk hoor.
Maar ik doe niet helemaal niks.
Dat zeg ik ook niet
En by the way, qua leeftijd schelen we niet zoveel hoor Het sporten houd mij op de been en zorgt ervoor dat ik minder tot geen last meer heb van "pijntjes". Alleen dat ik weer begon met structureel trainen waren de eerste vijf weken afzien Baltus ervaart nu hetzelfde.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik heb me afgelopen weekend geblesseerd tijdens een training met dr.bench (Artak)
Ik drukte de laatste tijd zonder problemen met een smalle greep.
Ik werd daarop geattendeerd, en dacht: laat ik het weer eens wat breder proberen.
Pats!
Mijn elleboog weer naar de kl...
Even wat rustig aan doen, en dan weer lekker verder met een smalle greep!
Daarnet proberen te kniebuigen met 30kg...
Het leek wel of er iemand met een brander op mijn knie tekeer ging!
Nee, mijn weg is wel wat smaller dan van de meeste, maar ik ga 'm wel vinden.
En als ik hem dan gevonden heb, luister ik nog wel naar anderen, maar zal niet zo maar meer van mijn weg afdwalen.
Ik drukte de laatste tijd zonder problemen met een smalle greep.
Ik werd daarop geattendeerd, en dacht: laat ik het weer eens wat breder proberen.
Pats!
Mijn elleboog weer naar de kl...
Even wat rustig aan doen, en dan weer lekker verder met een smalle greep!
Daarnet proberen te kniebuigen met 30kg...
Het leek wel of er iemand met een brander op mijn knie tekeer ging!
Nee, mijn weg is wel wat smaller dan van de meeste, maar ik ga 'm wel vinden.
En als ik hem dan gevonden heb, luister ik nog wel naar anderen, maar zal niet zo maar meer van mijn weg afdwalen.
kfc
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 sep 2009
- Berichten
- 231
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 5%
Nogmaals ThxFlinke training weer man.
Enne leuke dialoog tussen jouw en Wim
Succes met bijkomen/herstellen van je afgelopen training en doe Artak de groeten van mij.
