Gert Jan
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 2.831
- Waardering
- 551
Is geen muggeziften maar blijkbaar wist je niet dat er ook rode zalm is
Maarten's log :D
- Topic starter Maarten1230
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 276
- Weergaven 7.976
- Volgers 5
-
- Tags
- log
Is geen muggeziften maar blijkbaar wist je niet dat er ook rode zalm is
Gert Jan
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 2.831
- Waardering
- 551
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Niet weten, of per ongeluk vergetenIs geen muggeziften maar blijkbaar wist je niet dat er ook rode zalm is
Is Maarten gestopt met eten/trainen/loggen??
Het lijkt er op...
Die jongen gaat niks bereiken zo - na een maandje denken dat je het wel 'kan'.
Misschien laat ie ons bewust in spanning en komt er morgen (na de weging) een superpost. Ja, ja, ik ben positief gestemd vandaag!
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Dan zie ik het zaterdagnacht/zondagochtend wel, aangezien ik morgen in de Efteling zit, en naderhand een feestje heb!
Maarten1230
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 243
- Waardering
- 4
Heey iedereen!!
Ja sorry dat ik zo weinig post, maar ik heb het echt druk met school....
Ik heb heel slecht nieuws en ik weet echt niet wat ik moet doen...
Ik ben 400g afgevallen, maar mijn vetpercentage is van 11,2% naar 13,5% gestegen!!
Ik ben dus in een maand tijd 1kg VET bijgekomen en mss zelfs nog wat VVM verloren!!!
Hoe kan dit?
Wat doe ik verkeerd?
Ik zie hier echt enorm vanaf en moet me inhouden om niet terug op dieet te gaan om mijn vetpercentage omlaag te brengen....
Wat moet ik doen?
Ja sorry dat ik zo weinig post, maar ik heb het echt druk met school....
Ik heb heel slecht nieuws en ik weet echt niet wat ik moet doen...
Ik ben 400g afgevallen, maar mijn vetpercentage is van 11,2% naar 13,5% gestegen!!
Ik ben dus in een maand tijd 1kg VET bijgekomen en mss zelfs nog wat VVM verloren!!!
Hoe kan dit?
Wat doe ik verkeerd?
Ik zie hier echt enorm vanaf en moet me inhouden om niet terug op dieet te gaan om mijn vetpercentage omlaag te brengen....
Wat moet ik doen?
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Eten en trainen?
Maarten1230
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 243
- Waardering
- 4
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Je eet te weinig om moet veel meer eten....
Gert Jan
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 2.831
- Waardering
- 551
Maarten1230
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 243
- Waardering
- 4
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
WAARDELOOS. Onbetrouwbare meting.
Wat hier al vaker wordt gezegd: we hebben geen zicht op je voeding en training. Als dit echt zo belangrijk is dan MAAK je tijd. Ga wat minder cardio doen - heb jij niet nodig. Je bent GRUWELIJK te licht, doe daar eens wat aan.
Ook jij zou het eerste hoofdstuk moeten lezen van Burn the Fat, Feed the Muscle: gaat over doelen stellen. In de intro staat waarom dieten niet werken, waarschijnlijk ga je jezelf daar ook in herkennen. Meer info over het boek vind je ook op DBB.
Is idd geen betrouwbare meting. Trouwens: gezien je foto's in dit log moet je de laatste weken wel enorm zijn aangekomen in vet om nu op 13,5% te staan. Maak een goed voedingsschema, ga dat ook volgen en daarbij flink met gewichten aan het werk.
Je bent op zoek naar de verkeerde bevestiging. In dit log staan enorm veel goede adviezen voor je. Ga ermee aan de slag en stel de juiste prioriteiten. Natuurlijk ben je druk met school maar met een beetje plannen moet het je lukken om goed te eten en voldoende te trainen.
Je bent op zoek naar de verkeerde bevestiging. In dit log staan enorm veel goede adviezen voor je. Ga ermee aan de slag en stel de juiste prioriteiten. Natuurlijk ben je druk met school maar met een beetje plannen moet het je lukken om goed te eten en voldoende te trainen.
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 6.231
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
Maarten1230
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 243
- Waardering
- 4
Echt waar?
Ah dat stelt me al voor een deel gerust...
---------- Toegevoegd om 21:34 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:33 ----------
En ik weet het, ik moet me herpakken en vanaf morgen begin ik er weer trouw aan...
Sorry...
Gert Jan
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 2.831
- Waardering
- 551
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Ga potverdomme meer eten en vecht tegen die gedachtes dat je denkt dik te worden....
Gert Jan
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 2.831
- Waardering
- 551
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
En blijf van die vet% meet-dingen af!
Electronisch = onzin!
Als je bevestiging wilt of je het wel of niet goed doet moet je ons meer informatie geven dan alleen je gewicht en vetpercentage - ELKE dag dus wat je eet en wat je aan sport hebt gedaan. Houd dat eerst eens een tijdje vol: augustus was blijkbaar niet voldoende...
