Maarten's log :D

[Maarten1230]

Heey iedereen!

Ik ben net terug van pukkelpop! En het was zoooo zalig!!
Kheb me echt geamuseerd!!
En de muziek was zooo goed!! Amai.
Alleen heb ik wel wat schrik dat ik ga afgevallen zijn...
Ik is me namelijk niet gelukt om deftig te eten...
En ik kreeg dat junk-food in geen jaar door mijn keel...
Ik kan het gewoon niet.

Ik hoop dat de schade beperkt is en dat ik mijn 43 kg tegen zaterdag zal halen...

Mvg,
Maarten

 

[JWJWJW]

Hey Maarten. Ben benieuwd hoe je training en eten na Pukkelpop zijn geweest.

 

[Gert Jan]

Leuk dat het leuk was kerel!
Ook junkfood kan je analyseren, neem een hamburger, dat stukje vlees kan weinig schade aanrichten voor jou, broodje maakt ook geen hol uit, stukje augurk eventueel, kan ook prima, alleen dat sausje kon nog wel eens wat enge dingen bevatten...
Maar, zolang je het bij één hamburger houdt is er weinig angst nodig voor vet.
Je kunt het ook omdraaien; wat is erger voor je lichaam, een hamburger eten of helemaal niets eten.....

 

[Maarten1230]

Heey iedereen!!

Ik weet het: ik ben er een tijdje uitgeweest...
Maar nu ben ik helemaal weer back in business!!
Vanochtend heb ik me gewogen en ik woog 42,8kg!
En mijn kracht is er ook al goed op vooruit gegaan!

 

[Yoshuba]

Yoow Maarten, welcome back, kben ook 2 weken op reis geweest ondertussen al je logje doorgelezen. Het gaat lekker hoor!

 

[Maarten1230]

Yoow Maarten, welcome back, kben ook 2 weken op reis geweest ondertussen al je logje doorgelezen. Het gaat lekker hoor!

Klik om te verkleinen...

Dankje!! =D
Ik heb ook gezien dat je het goed gehad hebt!
En van die squat: trek het je niet aan! Over twee weken is dat alweer in orde!

 

[JWJWJW]

Gefeliciteerd Maarten, gaat goed zo. Mooi dat je ook in kracht vooruit gaat, blijkt dat je lekker bezig bent.

 

[knikker]

Gaat goed zo kerel, hard trainen en veel eten en je komt er wel. Niet bang zijn van wat vet dat hoort erbij dat kan je later altijd weer eraf doen.

Lekker sterk voor je gewicht ook

Ben al sinds woensdag gestopt met keto en een enorme rebound gehad in intensiteit en kracht, squat weer 160 en incline DB press met 50 nu

Succes verder.

 

[Maarten1230]

Gaat goed zo kerel, hard trainen en veel eten en je komt er wel. Niet bang zijn van wat vet dat hoort erbij dat kan je later altijd weer eraf doen.

Lekker sterk voor je gewicht ook

Ben al sinds woensdag gestopt met keto en een enorme rebound gehad in intensiteit en kracht, squat weer 160 en incline DB press met 50 nu

Succes verder.

Klik om te verkleinen...

Dankje!
Ah das goed!
Lekker sterk weer

Blijve pompe!!

---------- Toegevoegd om 11:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:00 ----------

Gefeliciteerd Maarten, gaat goed zo. Mooi dat je ook in kracht vooruit gaat, blijkt dat je lekker bezig bent.

Klik om te verkleinen...

Dankje!

 

[Gast 2315]

welk gewicht moet je nu halen voor over 2 weken?

 

[Gert Jan]

Verdorie kerel, ik dacht dat je de pijp aan Maarten had gegeven!

 

[Maarten1230]

Verdorie kerel, ik dacht dat je de pijp aan Maarten had gegeven!

Klik om te verkleinen...

??

 

[Ano_80_1]

??

Klik om te verkleinen...

Hollands spreekwoord, betekent dat je opgeeft...

 

[Maarten1230]

Ah ok
Ik dacht al...

 

[Ano_80_1]

Ik stel voor dat je wel doorgaat waar je mee bezig was: eten & trainingen posten.
Is echt nodig voor je eigen overzicht - heb je nog te weinig gedaan.

 

[Maarten1230]

Ik stel voor dat je wel doorgaat waar je mee bezig was: eten & trainingen posten.
Is echt nodig voor je eigen overzicht - heb je nog te weinig gedaan.

Klik om te verkleinen...

Ja je hebt gelijk...

Vandaag ontbeten met 40g bambix 7-granen, 200 ml melk en 30g paardenfilet

Daarna trainen (was wel bij mij thuis, want ik mag maar twee keer per week naar de gym van mijn ouders...)

Na mn training 100g koolvisfilet met 100g aardappelen en 200g broccoli gegeten.

Prettige dag nog!

Mvg,
Maarten

 

[Gert Jan]

Als je niet doet wat Dwarf zegt komen we je opzoeken
Zalm is ook lekker en bevat veel goede vetten.

 

[Yoshuba]

Als je niet doet wat Dwarf zegt komen we je opzoeken
Zalm is ook lekker en bevat veel goede vetten.

Klik om te verkleinen...

Inderdaad! Zalm is echt goed en lekker! Ik eet minimaal 2x in de week zalm Meestal roze zalm..

 

[Ano_80_1]

Inderdaad! Zalm is echt goed en lekker! Ik eet minimaal 2x in de week zalm Meestal roze zalm..

Klik om te verkleinen...

Puur voor het muggenziften: welke kleuren zalm ken je nog meer?

 

[Yoshuba]

Puur voor het muggenziften: welke kleuren zalm ken je nog meer?

Klik om te verkleinen...

Ehmm..kweetniet maar je hebt gewone diepvries zalmfilet (Meer kcal, meer vet), diepvries roze zalm (Minder kcal), ook heb je roze zalm in blik en rode zalm in blik.