Marina's Log
- Topic starter marina1975
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.211
- Weergaven 98.371
- Volgers 90
-
- Tags
- log
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.482
- Lengte
- 1m68
Kan jij ook zeker krijgen hoor! goed trainen en eten en het lukt je echt wel!Wil ik ook
dank je.
toch wel een complimentje.Kan jij ook zeker krijgen hoor! goed trainen en eten en het lukt je echt wel!
dank je.
Haha zeker een compliment, ziet er heel goed uit
Ooit krijg ik dat ook
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.482
- Lengte
- 1m68
Dank je... Zal je vast wel lukken hoor!Haha zeker een compliment, ziet er heel goed uit
Ooit krijg ik dat ook
maar ik wil graag wat meer massa op de rest van mijn lijf.
Buikje ben ik al aardig blij mee.... maar dunne armpjes en hangkontje wat minder...
maar dat moet nog maar hard getraind en gegaind worden!
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.482
- Lengte
- 1m68
Dank je! Ik hoop het! maar ik ga er zeker voor!Succes ermee
Vannacht Niks geslapen en vanmorgen maar 5:00 opgestaan en 5:50 op werk. Dus kon ik wel vroeg weg om 14:00. Ben daarna toch een uur in slaap gelazerd. Deed goed. Vanavond condoleance gehad. Het is goed zo... was mooi.. met ons 5 en..
Morgen vroeg crematie. 7:50 weg van huis... avond uit eten met ons 5 en en dan moet alleen het huis nog helemaal leeg. Dat is het laatste regelwerk... hopelijk keert dan op dat punt de rust even terug en hopen dat we dan ook wat meer weten van mijn mannetje.
Van het weekend sowieso even een slaaptabletje nemen om wat bij te tanken. Heb dat wel nodig.
Morgenmiddags hopelijk even lekker trainen om alles af te reageren en even gedachtes leeg te maken.
Borst + triceps + biceps op programma! heb er echt nu al zin in.
Hopelijk ben ik dan wel wat fitter dan vandaag.
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Het is te begrijpen dat je slecht rust en slaapt. Besef wel dat dit je enorm veel energie kost.
De cyclus van een bodybuilder is trainen, eten, slapen. En dat slapen is zeer belangrijk.
Probeer daar eens achter te komen. Gewoon een logboekje bijhouden, misschien zijn er verbanden te maken.
Just try you'll never know
De cyclus van een bodybuilder is trainen, eten, slapen. En dat slapen is zeer belangrijk.
Probeer daar eens achter te komen. Gewoon een logboekje bijhouden, misschien zijn er verbanden te maken.
Just try you'll never know
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.482
- Lengte
- 1m68
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Precies dit. Dus volhouden.
En ik bedoel verbanden in combinatie met werkdruk, stress dat soort zaken.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.482
- Lengte
- 1m68
Het komt ook echt goed! daar geloof ik wel in... Het zal moeilijk zijn... maar ik ga door! tot nu toe heb ik me ook door moeilijke tijden heengeslagen en dat wil en ga ik nu ook doen!
dank je.
---------- Post toegevoegd 18 July 2013 om 22:04 ----------
Ik hou vol! ben geen opgever en zal dat ook nooit worden ook!
aha... slapen en stress... nou dat is hier nu wel duidelijk. Ik sliep al slecht.. maar zo slecht als nu is inderdaad stress rondom alles met die crematie en mijn mannetje.
De werkdruk valt nu juist wel mee. Dat is ook wel fijn even nu... dit is ook omdat het vakantie is en ik er nu even alleen voorsta. Daarom start ik geen nieuwe dingen (mag het niet eens van mijn baas
).Het is nu gewoon de boel draaiend houden en directe ondersteuning geven bij problemen.
en wat betreft de hele situatie geven ze me vanuit werk nu ook gewoon tijd om even bij te tanken.
Ik zei al dat als er problemen waren morgen middag dat ze konden bellen. maar het was echt zo van nee hoor.. we redden ons wel. Ga jij maar even tot rust komen.
Maar ik snap je.. en ook dat soort dingen hou ik bij.
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.482
- Lengte
- 1m68
Onder mijn raam? Nou dan zal ik vast super slapen!Ron en ik gaan voor je zingen
Zing mee op de muziek van André Hazes
Want wij geloven in jou, wij zien toekomst in jou allemaal
Ik zing mee! Mijn vertrouwen groeit! en ik bloei op en mijn lijf gaat mee!
Kom maar op met die gains!
SuuS141
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jun 2012
- Berichten
- 2.491
- Waardering
- 845
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 64kg
sterkte vandaag
Inexpugnabilis
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2010
- Berichten
- 3.325
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 72kg
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
