@Patriess88
Ach kan gebeuren dat het wat later is he. Ik heb ook niet elke dag tijd hoor!
maar het is inderdaad wel de laatste 2 maanden dat ik vooruitgang zie en voel. Dat is inderdaad motiverend.
Het is inderdaad zo eerst het een en dan het ander. Ik had eerst ook iets van gezond worden en wat gespierder. Maar het begint me steeds meer te trekken om verder te gaan.
maar first things first ja!
Het is met eten soms wat lastig. geen koelkast en niet eten op de werkvloer. dus ik moet het anders doen. maar op zich gaat het wel. moet alleen wat meer eten denk ik zo. Ik hou ook van variatie en probeer dat er wel wat in te houden ook.
Dank je!
Op zich vond ik het niet zwaarder omdat ik gewichten wat zwaarder kon zetten. Ik merk alleen dat ik van die hang dagen moeier wordt dan van werkdagen. Dus merk dan wel dat het 4 dagen echt rustig was. wat ook wel meespeelde is nog minder slaap. Kregen van het weekend te horen dat mijn stiefmoeder weer kanker terug heeft na 20 jaar... en gevolgen zijn nog niet bekend en uitzaaiingen.. dus ja... van slapen kwam ook niet veel.. dat is ook wat meetelde in dat het nu even zwaarder was.
Vaak vind ik het merkbaar als ik wat langer niet getraind heb dat het beter gaat. maar dan wel met wat normalere dagen dan afgelopen dagen.
Ik ga wel wat vooruit. Dat voelt wel goed inderdaad. Maar ik weet ook niet hoe die cm zich houden.. zal het over een paar weken nog eens meten.
dank je.
@Natty
Dank je.
Tja het loopt soms inderdaad wat door elkaar omdat de apparaten enzo vaak bezet zijn. Wachten kost dan veel tijd en dan pak ik al snel wat vrij is.
niet goed weet ik. ik moet er echt beter op letten.
Ik weet dat ik aan 1 kant ook sterker ben. Dus dat verklaart het wel denk ik. Maar het voelt wel fijn dat er wat bij is.
dank je.
Vandaag dus na 4 maanden een BIAmed meting laten doen. Ik ga nog ter controle soms naar een dietiste. Het is zeldzaam... maar vandaag dus even geweest. Ik weet niet in hoeverre BIAmed betouwbaar is. Het is en blijft een impedantie meting. weliswaar met 4 plakkers op je hand en voeten maar toch...
Ik heb de resultaten toch maar even neergezet. weet niet zo goed wat ik ervan moet denken. Van 27-11 tot en met nu heeft mijn gewicht geschommeld van 48 kg met in januari een laagste punt op 47,7 kg.. nu is het 49,2 kg. (bij de dietiste is het even hoger want ik weeg overdag.En even daarbij.. ik schommel al een jaar rond deze gewichten! ben heel even op 50 kg geweest maar daarna weer wat gezakt)
Wat ik dan zie is dat ik vet toename heb en spiertoename. Maar hoe ik dit moet interpreteren weet ik niet zo goed. Want is het betrouwbaar? en zo ja.. dan heb ik relatief gezien toch wel veel vetgroei.. zeker gezien hoe ik eet.. en het gewicht gaat maar heel langzaam erbij... totaal dus ca 1,5 kg aangekomen in 4 maanden wat wel erg weinig is en de laatste maand ben ik zo goed als stabiel. Maar goed... Ik ga over een 6 weken nog een keer heen ter check up. Dan zal ik wel zien hoe of wat.. of dat ik het gewoon moet laten schieten.
Want ik kom tenslotte bijna niet aan dus zal ik hoe dan ook meer moeten eten en dat wil ik ook. Dus aanpakken en nu zien dat het wat sneller gaat. Want dit gaat me te langzaam....
veranderingen 27-11-2012 tov vandaag 3-4-2013 (4 maanden) gemeten met BIAmed
Gewicht: +ca 1,3 kg (bij dietiste gestegen van 48,7 kg naar 50 kg, wel leuk dat ik bij haar de 50 kg heb gezien!
)
vet: + 1,3 kg
vocht: -0,8 kg
spieren: +0,8 kg
