- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
6x in de week een beetje shrugs
Zou je denken?
Ik gok vooral deadliften, wat shrugs + monstergenen
Masallah's "Traps for the win!" Video
- Topic starter Masallah
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 148
- Weergaven 7.893
- Volgers 21
Zou je denken?
Ik gok vooral deadliften, wat shrugs + monstergenen
- Lid sinds
- 12 sep 2006
- Berichten
- 14.139
- Waardering
- 30
- Lid sinds
- 12 mei 2003
- Berichten
- 8.593
- Waardering
- 13
- Lid sinds
- 15 dec 2004
- Berichten
- 10.821
- Waardering
- 357
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 140kg
- Vetpercentage
- 5%
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 6.263
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
6x in de week een beetje shrugs
Scheelt niet veel vergeleken met vroeger
je weet wel iedereen deed vaak borst biceps,ik deed schouders en traps. Toen was het dus een lange tijd 3 keer per week schouders en traps trainen.
Heb nu niet echt een vast schema voor het trainen van me bovenlichaam ik doe waar
ik zin in heb, maar de beste oefening voor de traps vind ik Powershrugs al pompen
mijn traps elke training op zoals op de video. Doe vaak shoulder dislocates om mijn schouders
op te warmen en dan zitten me traps al vol
ook goede genen dus.Thanks, sfeer noemen ze dat
Yeah baby, abs zijn overrated hehe.
Mijn dieet ... die is nu nog ondermaats probeer nu weer op te pikken om elke 2,5 uur
weer goed te eten, zal binnenkort is een keukenweegschaal kopen en is van alles gaan
afmeten om te zien wat ik werkelijk allemaal binnenkrijg. Denk dat ik nu ongeveer op de
3500 kcal zit
Chemical Ali
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2007
- Berichten
- 1.165
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
Kan je het niet hebben joh
waar blijven die foto's van je 
zeker meer abs dan traps 
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Kan je het niet hebben joh
Traps hebben we wel, maar bulken en abs?
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
Traps hebben we wel, maar bulken en abs?
Ach ja sommige mensen met hun interpretatie van bulken
Laat maar komen die foto's dan.
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Ciko
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2006
- Berichten
- 6.099
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 5 aug 2005
- Berichten
- 6.153
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
- Lid sinds
- 6 apr 2003
- Berichten
- 13.575
- Waardering
- 104
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
goeie fysiek bro! Knal zo lekker voort zou ik zeggen. We want more!
hehe Zullen we met een Quad Squad beginnen dan? Ben ik wel president he 
Join "The DBB Traps Squad" : It's the traps that seperate the men from the boys!
Dream on, het zijn nog altijd de benen die dat doen.
hehe
Zullen we met een Quad Squad beginnen dan? Ben ik wel president he
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
goeie fysiek bro! Knal zo lekker voort zou ik zeggen. We want more!
hehe
Ach bij jou is het ook allemaal belichting man
laat maar is op de meet zien dan Thanks bro.
