album czechustasa
Vreemd album waar die foto's instaan.
haha ja ik had die naam 2 jaar gelede bedacht
k kan via die album nie anders fotos hier plaatsen
---------- Toegevoegd om 21:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:26 ----------
Goed fysiek. Niet haalbaar in een jaar naturel.
ok kzei toch ongeveer 1 jaar toch
ik trainde van mei 2008 tot juli 2008 ff ...maar nie goed en kwam 2 kilo aan ofzo
kging nie vaak enso kwist niks
dan ging ik van septebmer 2008 dus ff goed traine tot nu
en wel naturel....en ik gebruik geen proteinsehakes, al zou dat denk ik wel veel helpen. Na training drink ik altijd liter magere melk of karnemelk soms en een banaan..soms eieren erbij
k eet nu laatste 4 maanden veel tonijn, kip, dat witte van die eieren
ehh pasta, magere kwark...karne melk, ook magere melk (0% vet haha)
k probeer om de 2,5 uur steeds te eten
geen biris
rustigg
---------- Toegevoegd om 21:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:33 ----------
Hallo, Andrej Mozolani!
En hoeveel jaar heb je hier getraind?
http://www.musclememory.com/show.php?s=Mozolani,+Andrej
haha hoe kom je aan Andrej Mozolani? haha hijs de beste man
slovakian bodybuilder
leipe tijden met em in Bratislava, we gingen zo shoulder presses doen met boomstammen in the forest
hardcore haha
ik ben tsjech hij slowaak dus oostblok training in vakantie
---------- Toegevoegd om 21:38 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:36 ----------
Ziet er goed uit. Ik geloof best dat dit in een jaar mogelijk is maar wat heb je hiervoor gedaan voor sport
voetbal en tafeltennis
