XXL Nutrition

Minimale aantal trainingen voor spier opbouw


Users who are viewing this topic

Vardy

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
24 mei 2016
Berichten
583
Waardering
335
Lengte
1m86
Massa
95kg
Vetpercentage
15%
Dag allemaal,

Waar ik voorheen altijd 5/6x in de week naar de sportschool ging heb ik nu nog maar tijd voor 2/3x in de week.

En normaal zou dit geen probleem zijn denk ik, Maar je kan nu dus maar 1 uur/ 1 uur en een kwartier trainen bij mij in de sportschool vanwege corona.
Maar is het in jullie ogen mogelijk om met 2x full body in de week, Nog wat sterker/breder te worden?

Of is het enkel onderhouden.

Groet,

Vardy
 

Jespertie

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
26 mei 2016
Berichten
3.553
Waardering
3.638
Lengte
1m93
Massa
87kg
Vetpercentage
15%
2x pw fullbody kun je prima op gainen.
 

GJX

Cool Novice
Lid geworden
15 nov 2010
Berichten
233
Waardering
111
Lengte
1m88
Massa
92kg
Vetpercentage
13%
2 x fullbody in een uur is best heftig... Mja beter als niet trainen iig
 

Sterling

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
18 jun 2014
Berichten
2.460
Waardering
1.552
Lengte
1m78
Massa
87kg
Ik denk dat je dan meer aan het onderhouden bent dan aan het bouwen.
 

Vardy

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
24 mei 2016
Berichten
583
Waardering
335
Lengte
1m86
Massa
95kg
Vetpercentage
15%
Ik denk dat je dan meer aan het onderhouden bent dan aan het bouwen.

Ja, Dat dacht ik dus ook.

Moet ik toch maar echt tijd maken voor de 3de training.
 

Bovenaan