Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
die dipjes zijn ons allemaal wel bekend..*helaas*
Fijn te lezen dat je er weer uit bent!
Gelukkig ben je uit je dipje.
De resultaten zullen er wel komen.
Heel veel succes!
Hallo, hallo fijn dat het weer beter gaat
Kijk dat ziet er weer goed uit
Had de dame cup 0 dan
Training van vanavond
Bb reverse lunge
12 x 25
8 x 30
8 x 30
8 x 30
heel sterk hoor die lunges
Zijn die reverse lunges nou veel zwaarder dan gewone lunges? Of zijn ze voor andere spiergroepen? Ik zal ze binnenkort eens proberen..
Dus je sport 2x per dag? Bevalt dat?
Succes nog even!!
Het is me eindelijk es gelukt om de tricep kickback met 5kg te doen .
Je bent deze week weer heel goed bezig schouderklopje
Goedzooo!! Altijd fijn om pr's te zetten!! Op naar de 6kg!
Het gaat lekker deze week. Met het eten gaat ook heel goed, moet alleen af en toe uit kijken dat ik met avondeten niet teveel op schep.
Ik vond de 4kg altijd zo zwaar en moeilijk, maar gisteren ging dat heerlijk. Volgende keer een poging wagen met de 6kg
Vandaag een rustdag
Je gaat lekker! Ik vind je shoulder presses en je flyes ook sterk!