- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.783
- Waardering
- 21.463
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
https://carolinejordanfitness.com/one-workout-good-mood/ Een gulle lach maakt je dag
Goed dat je bent gegaan
Goed dat je bent gegaan
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Knap! Ik moet tijdens een dieet echt geen snoep in huis hebben. Wij hebben wel snickerijs in huis, dat lukt mij nog wel om te weerstaan maar drop O.o
Lekker die dipjes..gelijk volle bak ..doe je goed
Donuts met enkel suiker op zijn geen donuts
Onlangs ontdekt dat er in onze streek nu zo eentje zit: https://www.hillsdonutsieper.be/
Nog niet naar toe geweest, en dat ga ik ook zo houden denk ik .
Wat je niet kent kun je namelijk ook niet missen .
Je kan gewoon naar dunkin donuts he.. dat zit wel in de buurt denk ik...hahaha gelukkig is dat 3.5 uur rijden pfieuw anders had ik wel moeten gaan
Lol, slecht karakter jij!
lekker volume op die pulls, doe ff rustig me die schouder, heeft je veel ellende veroorzaakt you know!Gelukkig is mijn zin in trainen niet veel minder dan al die lekkere donuts.
Zaterdag natuurlijk veel te veel gegeten met m'n cheatmeal, yes gewoon aan een stuk door.
Momenteel wel bizar veel zin in chocolade, koekjes en ijs.. nu kan ik de slechte smoes gebruiken dat dit mag, omdat ik ongesteld ben.. maar nee. Zonde! En ben van mening dat het onzin is om dan meer te eten. loop alleen als een hongerige mopperkont rond
Zolang de migraine zich een beetje kalm houdt gaan de trainingen gewoon door.
Ook nu m'n goeie schouder niet heel erg lekker aanvoelt. Yes, ik ben lid van teamkneus
Eerst zitten twijfelen om benen te gaan trainen, maar door de neuralgische amyotrofie kan ik eigenlijk de trainingen voor upper body niet overslaan.
Dus gegaan met de gedachten " ik zie wel waar het schip strand"
Wat meer op herhalingen getraind, maar ook dat is voor m'n linkerschouder weer een zware belasting.
Maar goed tot zo ver m'n gezeur!
Dus hier de training wat ik er nog van gebrouwen heb.
Lat pull
25x30kg
25x35kg
25x40kg
Seated row
12x25kg
12x30kg
12x35kg
Dual cable lat pulldown
12x30kg
12x35kg
12x35kg
Bent over row
3x12xBB
Shrugs
3x24x BB wv 12 rechtop staand, 12 wat voorover gebogen.
En wat oefeningen voor buik.
morgen vast weer wat liever, hoop ik voor m'n medemens hehe
lekker volume op die pulls, doe ff rustig me die schouder, heeft je veel ellende veroorzaakt you know!
sterkte met
ik ben benieuwd naar de reaktie v d schouder de komende dgnJa, denk dat het een weekje minder hard trainen wordt.
ik ben benieuwd naar de reaktie v d schouder de komende dgn
Je hebt iig een dikzak in je zitten.Ik ook..beide schouders die dwarsliggen. Past wel bij m'n karakter
De ene heeft rust nodig, de ander juist het tegenovergestelde
Zou dit onder een gespleten persoonlijkheid vallen.?