Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Foto? Filmpje mag ook.Hipthrust
15x35kg ...hahahaha wat een ramp
15x35kg
15x35kg
Geloof dat zelfs met 35kg het spierpijn wordt. Wil toch kijken of ik deze iig vast in m'n schema kan zetten. Moet toch iets, als ik maar een beetje in de buurt wil komen van Kathlinoo oké misschien niet in de buurt.. een idee dat er iig iets van een bil te vinden is dan
ThaWasteland volgens mij gaat mitsymo hier Formule 1 kijken, weet het niet zeker.Voor jou altijd.
Bekijk bijlage 494005
Je overtreft mij al op alle vlakken 🥺Stokpoten training.
Squat
8x35kg
8x40kg
8x45kg
Nah kreeg het mentaal niet lekker voor elkaar vandaag, dus niet geforceerd.
Walking lunges met 10kg schijven
W.s 1. 14 hh per been
W.s 2. 14 hh per been
W.s 3. 14 hh per been
W.s 4. 14 hh per been
Stiff leg deadlift
10x35kg
10x40kg
10x45kg mwah
Hipthrust
15x35kg ...hahahaha wat een ramp
15x35kg
15x35kg
Geloof dat zelfs met 35kg het spierpijn wordt. Wil toch kijken of ik deze iig vast in m'n schema kan zetten. Moet toch iets, als ik maar een beetje in de buurt wil komen van Kathlinoo oké misschien niet in de buurt.. een idee dat er iig iets van een bil te vinden is dan
Standing calf raise
Single leg
15x bw
15x bw
15x bw
15x bw
En als afsluiter wederom wat abs.