Fitness Seller

Mitsymo's vreet en trainingslog

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Ja had je gedaan, maar als ik dat doe dan zakt mn schouder uit de kom. hypemobiel en geen aansturing, dus die spiertjes moeten 24/7 aan de bak :rolleyes:
owww dat moet je niet hebben natuurlijk :( pfff hard werken voor jou....maar ook slim werken aub ;) niet terug kijken maar vooruit hé?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #146
Legday van vandaag:
Z'n training die echt zwaar was, ondanks het lichte gewicht.. voelde me echt leeg al voor de training en tijdens werd dit niet echt beter. Aangezien ik mezelf echt zielig vond heb ik geen rep minder gedaan, moet ik maar niet zo zeuren en klagen. :mad:

Plate loaded legpress
15x80kg
15x100kg
15x110kg
15x120kg

Leg extension
* Warm up setje*
3x20x40kg

Backwards lunges
3x12x per been x 12kg dumbbell

SLDL
1x15x30kg liep te klagen, zeuren en piepen, dus hup dan kan er wat bij
3x15x40kg

Hip thrust ( first time.. ja schaam me diep..dus baby weight )
1x15xBB
2x15x30kg

Cable pull through (jup ook voor het eerst)
15x25kg
15x30kg
15x35kg

Seated leg curl
15x45kg
15x50kg
15x55kg

Kuiten staan op de planning voor zaterdag, dus no worry's, sla ze niet over :cool:
 
Well done Mitsy! Netjes hoor. Geef jezelf toch eens wat meer krediet.
Je bent goed bezig, echt wel :)
 
"Your only one workout away from a good mood"

Klagen en zeuren en mopperen, het mag allemaal, kun je daarna de knop omzetten?
Of blijf je dagenlang aan het brommen, helpt toch niet hé? :o

Schud al die "ROMMEL" van je af en weer verder :)

nice train, wel een beetje trots op jezelf zijn mitsy :cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #149
"Your only one workout away from a good mood"

Klagen en zeuren en mopperen, het mag allemaal, kun je daarna de knop omzetten?
Of blijf je dagenlang aan het brommen, helpt toch niet hé? :o

Schud al die "ROMMEL" van je af en weer verder :)

nice train, wel een beetje trots op jezelf zijn mitsy :cool:

Hahaha nee zeker niet! Klagen kost energie, dus dat is zonde. Vooral als die er al weinig is :roflol:

Vandaag kan ik er iig positief op terug kijken. Ondanks mn geklaag van gisteren.
:flexbiceps: laat de groei maar komen
 
zojuist je foto's bekeken....zeker trots zijn, lach eens wat vaker in de spiegel, kijk zo!! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #151
zojuist je foto's bekeken....zeker trots zijn, lach eens wat vaker in de spiegel, kijk zo!! :D

Hahaha heel eerlijk.. die glimlach zit een beetje vast geplakt vandaag :D
Soms is het echt nodig om even terug te kijken hoever ik al ben gekomen.

En gisteren zo leeg, dat ik dat niet meer kon zien :roflol:
 
Hahaha heel eerlijk.. die glimlach zit een beetje vast geplakt vandaag :D
Soms is het echt nodig om even terug te kijken hoever ik al ben gekomen.

En gisteren zo leeg, dat ik dat niet meer kon zien :roflol:
ik denk dat je met je huidige % wel (nog) massa aan kan zetten
misschien weten de wedstrijd mensen wel meer @wovano @vntl
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #153
Lekkere training toch? Goed volume iig. Valt ook niet mee allemaal met deze warmte!
 
Klagend of niet, je hebt een prima training neergezet!
 
je boft maar dat @vntl in de buurt is :)
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven