- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
Hey man,
Als basis zelfgemaakte tomatensaus (tomaat, paprika, knoflook, ajuin, tomatenpuree).
Ajuin bakken in de pan, kikkererwten erbij, broccoli in stukjes gesneden erbij en dan even laten doorkoken met wat tomatensaus erbij. (eventueel doe ik het vlees hier ook al bij zoals bv bij de gehaktballen en het gehakt).
Klinkt super! Thanks Ga ik vanavond ook doen voir de prep. Ik heb nog 2 kilo kipgehakt