Na 6kg gewichtsverlies goede supp stack?

[Marco1000]

Heren!

De afgelopen paar weken heb ik zo'n 6kg (hoofdzakelijk aan spieren) verloren (nee ik heb ze niet in de sportschool laten liggen). Nu wil ik binnen zo'n kort mogelijke tijd weer zoveel mogelijk aan spieren terugwinnen.

Wat voor een supplementen stack raden jullie aan in aanvulling op voldoende voeding. Ik begrijp de combi genoeg rust + eitwit naast training, so don't smartass me! Wat is jullie heel goed bevallen?? Waarmee hebben jullie ECHT (zie weegschaal) vooruitgaang geboekt?? Ik heb weightgainer en whey staan.

Als er een bepaalde stack me interessant lijkt, ga ik die zeker proberen!

Tnx guys!

Klik om meer te lezen...

 

[loastres]

Ik begrijp de combi genoeg rust + eitwit naast training, so don't smartass me! Wat is jullie heel goed bevallen?? Waarmee hebben jullie ECHT (zie weegschaal) vooruitgaang geboekt?? Ik heb weightgainer en whey staan.

Klik om te verkleinen...

als je echt zoveel weet, dan moet je ook weten dat supplementen nauwelijks iets uitmaken.
gewoon whey wanneer je snelle eiwitten nodig hebt (smorgens/na de training)

verder zijn er geen wondermiddelen

 

[Mugje]

+1 food en hard trainen

Wat je nog erbij kunt nemen is crea en een NO product, persoonlijk vind ik ze beide de moeite niet waard...