CerebralGains
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 dec 2023
- Berichten
- 1.195
- Waardering
- 1.459
Ben je begonnen met een kuur?
Nationals Powerlifting Prep -> Health Phase + Bodybuilding
- Topic starter Jamie.0187
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 324
- Weergaven 10.273
- Volgers 24
-
- Tags
- cycle
Ben je begonnen met een kuur?
- Lid sinds
- 1 feb 2024
- Berichten
- 1.336
- Waardering
- 1.066
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 1 feb 2024
- Berichten
- 1.336
- Waardering
- 1.066
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
2714kcal
247k
185p
100v
Zelfde supps als gister behalve nu 500mcg DSIP @Vitus 👀
Nog even kip eten, wegen en dan pitten
247k
185p
100v
Zelfde supps als gister behalve nu 500mcg DSIP @Vitus 👀
Nog even kip eten, wegen en dan pitten
Wanneer is je wedstrijd precies?
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.006
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 1 feb 2024
- Berichten
- 1.336
- Waardering
- 1.066
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
82.4 avond weight
Bedankt allemaal🫶🏻 morgen zal ik updates geven waar mogelijk
De livestream is te kijken op youtube "DPL Powerlifting" mijn flight begint waarschijnlijk rond 9:30
Denk dat het beetje hoofdpijn dat ik nu heb komt door de watercut, komt goed
Bedankt allemaal🫶🏻 morgen zal ik updates geven waar mogelijk
De livestream is te kijken op youtube "DPL Powerlifting" mijn flight begint waarschijnlijk rond 9:30
Ik ga morgen kijken man! Rust goed uit
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 1 feb 2024
- Berichten
- 1.336
- Waardering
- 1.066
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Vorige link was fout
CerebralGains
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 dec 2023
- Berichten
- 1.195
- Waardering
- 1.459
- Lid sinds
- 1 feb 2024
- Berichten
- 1.336
- Waardering
- 1.066
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 7 sep 2010
- Berichten
- 928
- Waardering
- 911
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.369
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
- Lid sinds
- 1 apr 2013
- Berichten
- 2.753
- Waardering
- 4.301
- Lengte
- 2m01
- Lid sinds
- 1 feb 2024
- Berichten
- 1.336
- Waardering
- 1.066
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
170 ⚪⚪⚪
180 ⚪⚪⚪
185 🔴🔴🔴 gefaald
Gewoon prima, 185 in voorbereiding was op t nippertje en met een squat bar ipv die ik normaal gebruik was een aardig verschil, zakte iets te diep omdat ik geen spiegel voor me had zoals normaal en daardoor was ik iets te ver voorover gebogen
120 🔴⚪⚪ rack command
127.5 🔴🔴⚪ rack command
132.5 🔴🔴🔴 gefaald
Heel jammer, pauzes waren erg lang merkte ik in de eerste flight, opener preventief 5kg omlaag. 2e attempt zat ik teveel in mn hoofd met die pauze en daardoor weer de rack command verneukt. 132.5 in prep vloog, maar door de pauze faalde ik hem toch na een hele lange grind, 1 arm was gelocked, andere wou niet meedoen.
225 ⚪⚪⚪
245 ⚪⚪⚪
255 ⚪⚪⚪
Gezien ik by far bovenaan stond en kilos miste door de bench mn geplande 2e 5kg omhoog gegooid, wilde eigenlijk 250 doen omdat dat al heel lang een soel was. Iemand van de crew was erg overtuigd dat 10lg extra er ook in zat dus dacht f**k it, was volgens mij redelijke grinder en bij mn lockout kreeg ik maar geen down command, dus moest ff overextenden en toen kreeg ik hem toch.
Nu lekker bij de mac aant eten en zo terug voor laatste flights en prijsuitreiking
180 ⚪⚪⚪
185 🔴🔴🔴 gefaald
Gewoon prima, 185 in voorbereiding was op t nippertje en met een squat bar ipv die ik normaal gebruik was een aardig verschil, zakte iets te diep omdat ik geen spiegel voor me had zoals normaal en daardoor was ik iets te ver voorover gebogen
120 🔴⚪⚪ rack command
127.5 🔴🔴⚪ rack command
132.5 🔴🔴🔴 gefaald
Heel jammer, pauzes waren erg lang merkte ik in de eerste flight, opener preventief 5kg omlaag. 2e attempt zat ik teveel in mn hoofd met die pauze en daardoor weer de rack command verneukt. 132.5 in prep vloog, maar door de pauze faalde ik hem toch na een hele lange grind, 1 arm was gelocked, andere wou niet meedoen.
225 ⚪⚪⚪
245 ⚪⚪⚪
255 ⚪⚪⚪
Gezien ik by far bovenaan stond en kilos miste door de bench mn geplande 2e 5kg omhoog gegooid, wilde eigenlijk 250 doen omdat dat al heel lang een soel was. Iemand van de crew was erg overtuigd dat 10lg extra er ook in zat dus dacht f**k it, was volgens mij redelijke grinder en bij mn lockout kreeg ik maar geen down command, dus moest ff overextenden en toen kreeg ik hem toch.
Nu lekker bij de mac aant eten en zo terug voor laatste flights en prijsuitreiking
