Nationals Powerlifting Prep -> Health Phase + Bodybuilding

[Jamie.0187]

Zal de dag eindigen op 7L

 

[vntl]

Zal de dag eindigen op 6.8L

Klik om te verkleinen...

Lekker om het kwartier naar de wc

 

[Jamie.0187]

Lekker om het kwartier naar de wc

Klik om te verkleinen...

Vanmiddag was ik naar de wc geweest, vervolgens 20 minuutjes later voelde het al weer alsof ik in mn broek ging pissen

 

[Gast 174776]

Vanmiddag was ik naar de wc geweest, vervolgens 20 minuutjes later voelde het al weer alsof ik in mn broek ging pissen

Klik om te verkleinen...

lekker in de nacht wakker worden met zon volle blaas dat het haast pijn doet.

 

[Jamie.0187]

lekker in de nacht wakker worden met zon volle blaas dat het haast pijn doet.

Klik om te verkleinen...

Ben gewoon in 1x doorgeslapen

 

[Jamie.0187]

Ziek geworden...

 

[Sander.de.]

Beterschap! En alvast veel succes met je competitie

 

[Jamie.0187]

Beterschap! En alvast veel succes met je competitie

Klik om te verkleinen...

Hartstikke bedankt, misselijkheid is gelukkig beetje gezakt dus voorzichtig wat meer eten en drinken nu, hopelijk kan ik vanavond mn taper deadlifts doen en morgen thuisblijven van werk

 

[Tommyx]

Hartstikke bedankt, misselijkheid is gelukkig beetje gezakt dus voorzichtig wat meer eten en drinken nu, hopelijk kan ik vanavond mn taper deadlifts doen en morgen thuisblijven van werk

Klik om te verkleinen...

Nog beter geworden of niet echt?

 

[horn]

Hopelijk beter en is de training gelukt

 

[Jamie.0187]

Wel nog erg veel hoofdpijn, dus dat was taai vanaf 180kg op deadlifts

Deadlift:
210*1
195*3

Low to High Rows
170*6 1RIR
160*6 1RIR

Bicep Curls
22.5*7

3.2k kcal
365carbs
185protein
105fat
~5.5L vochtinname

2 dagen volledig rust maar zal vast nog wat lichte cardio doen

WORK IS DONE

 

[Jamie.0187]

Supplementen vandaag:
60mg telmisartan
Multi A-Z
10mg Cialis
2.5mg Finasteride
1.5ml Minoxidil 10%
375mg Magnesium Bisglycenaat


Injectables:
60mg Test
30mg EQ
6mg Tren
150mg Glutathione

Dag zal eindigen rond ~3L vocht, morgen is dat puur afhankelijk van gewicht

Net gewogen op 83.1 pre-bed nogmaals wegen en van zal ik ook de macro's delen

Pre-bed ook nog:
200mcg DSIP
500mcg BPC157
SubQ^

 

[Vlamm]

Interessante log om te lezen, veel succes alvast.

 

[Jamie.0187]

Interessante log om te lezen, veel succes alvast.

Klik om te verkleinen...

Bedankt!

 

[Jamie.0187]

3045kcal
307k
188p
107v

BW83.3

WC bezoek forceren is een optie maar dat bewaar ik lekker voor morgen pre bed

 

[2Stronk]

Alvast veel succes!

Heb het niet meegekregen, maar heb je veel last van haaruitval dat je finasteride en minoxidil gebruikt?

 

[Jamie.0187]

Alvast veel succes!

Heb het niet meegekregen, maar heb je veel last van haaruitval dat je finasteride en minoxidil gebruikt?

Klik om te verkleinen...

Thanks!

In dit geval is het vooral de Tren+Anadrol combi, finasteride is lekker voor de DHT maar hoe ik het begrijp hebben ook de androgenen op zich vervolgens effect op haaruitval EN bij blokkade van omzetting naar DHT houd je op je schedel extra testosteron over

Gebruik het normaal meer als preventie, nu in de cruise wordt het ook wel een groot deel recovery, beide compounds zullen een lange tijd niet meer aangeraakt worden

 

[Seth_fit]

Thanks!

In dit geval is het vooral de Tren+Anadrol combi, finasteride is lekker voor de DHT maar hoe ik het begrijp hebben ook de androgenen op zich vervolgens effect op haaruitval EN bij blokkade van omzetting naar DHT houd je op je schedel extra testosteron over

Gebruik het normaal meer als preventie, nu in de cruise wordt het ook wel een groot deel recovery, beide compounds zullen een lange tijd niet meer aangeraakt worden

Klik om te verkleinen...

Ik slik nu Biotine als preventie.

 

[Jamie.0187]

Ik slik nu Biotine als preventie.

Klik om te verkleinen...

Jij bent nog natty, ik denk dat je niet beseft hoe fucked sommige compounds kunnen zijn voor je haar, biotine oid kan daar niet tegenop

 

[Seth_fit]

Jij bent nog natty, ik denk dat je niet beseft hoe fucked sommige compounds kunnen zijn voor je haar, biotine oid kan daar niet tegenop

Klik om te verkleinen...

Over dat gesproken 🥶 maar I know.