wess1988
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jul 2011
- Berichten
- 551
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 11%
Natty BB - Cédric - Road to 'New Faces' 2014
- Topic starter el slettos
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 70
- Weergaven 18.074
- Volgers 30
-
- Tags
- natty
el slettos
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2012
- Berichten
- 121
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 13%
el slettos
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2012
- Berichten
- 121
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 13%
Jaymaestro
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 feb 2011
- Berichten
- 47
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 1 jul 2011
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 1.152
- Lengte
- 1m79
el slettos
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2012
- Berichten
- 121
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 13%
update staat op pagina 2
Mooie progressie.
thx man
Jaymaestro
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 feb 2011
- Berichten
- 47
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
update staat op pagina 2
Ah, zie ze nu. Nice traps. Goede progressie!
el slettos
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2012
- Berichten
- 121
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 13%
Vooral upper chest moet bijkomen in massa, zeker juist. Thx voor de reactie
Ik heb nog iets meer dan een jaar tijd vooraleer ik mijn eerste wedstrijd doe, dus tijd genoeg ^^
My day will come!
el slettos
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2012
- Berichten
- 121
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 13%
Eens wat duidelijke foto's genomen:
back double bi:
back latspread:
quads:
calves:
side view leg:
Ik ben tevreden hoe mijn kuiten de laatste tijd zo gegroeid zijn maar focus ligt nu op quads en hamstrings. Daar schiet ik wat te kort, maar we blijven vooruit gaan!
Eventueel volgend jaar reeks het BK meedraaien als alles goed meezit en ik er klaar voor ben.
We zullen zien..
Motivatie is top momenteel 
back double bi:
back latspread:
quads:
calves:
side view leg:
Ik ben tevreden hoe mijn kuiten de laatste tijd zo gegroeid zijn maar focus ligt nu op quads en hamstrings. Daar schiet ik wat te kort, maar we blijven vooruit gaan!
Eventueel volgend jaar reeks het BK meedraaien als alles goed meezit en ik er klaar voor ben.
We zullen zien..
Motivatie is top momenteel 
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 23 aug 2008
- Berichten
- 3.260
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m78
el slettos
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2012
- Berichten
- 121
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 13%
Thx man
afwisselend: 1 training zware belading en 1 training high reps. De laatste tijd zijn ze enorm gegroeid op die manier.
Goed bezig makker!
Probeer bij je lat spread je lats nog wat meer onder je schouders te duwen, ze steken nu iets naar voren
Dan lijkt het nog bruter
Bedankt voor de tip, vind het persoonlijk een moeilijke pose om mooi uit te voeren. Dus dergelijke tips worden zeker geapprecieerd
el slettos
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2012
- Berichten
- 121
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.409
- Waardering
- 4.085
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
el slettos
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2012
- Berichten
- 121
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 13%
el slettos
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2012
- Berichten
- 121
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 13%
Momenteel aan het bulken gezien ik nog tijd genoeg heb om massa te winnen tegen mei 2014 NCOBB.
88kg+ and going up..
Na deze update ga ik even geen foto's meer posten, behalve bij merkbare gains op zwakkere aandachtspunten.
Nog 1 jaar en 3 maanden te gaan voor mijn eerste NCOBB deelname. Wat vinden jullie, gebaseerd op mijn huidige fysiek (nog natty), zou ik kans maken om tegen dan 'geplaatst' te worden in top 3 bij New faces? (dan zet ik me wel scherp tegen dan om mee te doen in de -85 of -80 kg categorie..)
Grtz
88kg+ and going up..
Na deze update ga ik even geen foto's meer posten, behalve bij merkbare gains op zwakkere aandachtspunten.
Nog 1 jaar en 3 maanden te gaan voor mijn eerste NCOBB deelname. Wat vinden jullie, gebaseerd op mijn huidige fysiek (nog natty), zou ik kans maken om tegen dan 'geplaatst' te worden in top 3 bij New faces? (dan zet ik me wel scherp tegen dan om mee te doen in de -85 of -80 kg categorie..)
Grtz
el slettos
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2012
- Berichten
- 121
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik heb de wedstrijdfotos van 2012 bekeken en de grootte van de atleten was zeker vergelijkbaar met mij, zelfs een paar rond de 1m85. Nuja, ik ga er toch 100% voor gaan
