Wrm benen niet verplicht, die zijn juist ontzettend belangrijk omdat het de grootste spiergroep van je lichaam is waarbij ontzettend veel groeihormoon en testosteron wordt aangemaakt wanneer je ze traint wat zal helpen bij de groei van je bovenlichaam.
Ze kijken meer naar je armen en borst. Alleen slaat dat schema nergens op want er wordt maar 1x borst gepakt. Moet minimaal net zo vaak als armen en het liefst vaker.
Wrm benen niet verplicht, die zijn juist ontzettend belangrijk omdat het de grootste spiergroep van je lichaam.
Geen benen want ik draag toch een lange broek?of voor de mensen die een stevig bovenlichaam met daaronder potloodjes mooi vinden
Bent echt dom als je denkt dat je lul krimpt
[Afbeelding niet meer beschikbaar]Sommigen onderschatten het en anderen overschatten het
Precies dit..
wow nice stats dl je 225 KG? sinds wij dezelfde stats hebbe ben ik een shock ik dl zelf maar 140 kg wow..?
Weet niet of dit serieus is..maar is een kwestie van blijven trainen..
Ik zie net dat er @ staat lol dacht dat dat je pr is maar is je doel okay nice.Weet niet of dit serieus is..maar is een kwestie van blijven trainen..
