critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
naturel of niet?
- Topic starter Bonkers
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 303
- Weergaven 23.667
- Volgers 56
-
- Tags
- naturel
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2011
- Berichten
- 1.139
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 7%
lol, ik drink zelf ook geen melk, maar als ik dit op een ander forum zeg word ik meteen afgeknald
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
baksteen123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2008
- Berichten
- 6.475
- Waardering
- 289
oh sorry.. maar hij is wel erg groot..
Maar hij is niet naturel hoor, ik hoorde hem zeggen dat hij aan de eiwitshakes zit..
BeUrt
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 5.821
- Waardering
- 335
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
echt je bent een r*tard als je denkt dat dit niet naturel is.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
FIRST PICTURE: Here I am 18 years old and weighing 135 pounds. Not been lifting much weights, but done some rock climbing. Trying to keep the weight down because of the rock climbing. But doing quite a bit of push-ups and chins. Also running a lot and have very little muscles in legs and arms. Notice the thin arms and small shoulders. Kept on doing hard rock climbing until I went to the military for a year.
SECOND PICTURE: Some years has passed and I'm 23 years old. Bodyweight of 160 pounds. I'm not taking parts in climbing competition anymore, and I'm just working out to keep in shape. Have started lifting weights, but I'm still not very strong. Doing quite a bit of spinning because I'm an instructor at my local gym. Still a bad diet with too much crappy food. The muscles are not very full, and with very little cuts. Still lifting weights has added some mass to arms and shoulders.
THIRD PICTURE: A little over a year later, and I'm 171 pounds. Has decided to focus on strength training this year and gained some pounds of muscle. Eating lots of quality food, and the gains are quite lean. Not too much added fat yet. Working out with all the big important compound exercises and this is paying off. Still doing lots and lots of running, both intervals and distance.
FOURTH PICTURE: Here I am 26 years old. Bodyweight has increases to 185 pounds. Most gains has been made in legs, back and thickness in general. Thank god for all the squatting and deadlifting. Still lacking in arms though. Even with the pump in this picture, they are too small in my opinion. I'm quite happy with both training and nutrition at the moment. Lifting heavy weights. Running a little less distance and a little more intervals.
FIFTH PICTURE: In this picture I'm 28 years old. My current bodyweight is 195 pounds. In the picture I have just finished a short swim, but the muscles aren't really pumped. Still you can notice I have gained some weight in arms and shoulders. My % of bodyfat is also a little higher cause I'm getting older and it's hard to keep lean year round. Doing more bodybuilder type nutrition with bulking up in the winter and cutting in the summer. This is april, so I'm not quite shredded yet.
SIXTH PICTURE: Here I'm 29 years old at a bodyweight of 200 pounds. I'm not training as much as I used to do. Beeing married and having a little daughter just takes time from workouts. I still try to keep in shape on a daily basis though, but workouts are shorter and more brutal. Does lots of heavy lifting, hard running and plyo training.
So this is it! More pictures to follow in july 2011 ;-)
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
FIRST PICTURE: Here I am 18 years old and weighing 135 pounds. Not been lifting much weights, but done some rock climbing. Trying to keep the weight down because of the rock climbing. But doing quite a bit of push-ups and chins. Also running a lot and have very little muscles in legs and arms. Notice the thin arms and small shoulders. Kept on doing hard rock climbing until I went to the military for a year.
SECOND PICTURE: Some years has passed and I'm 23 years old. Bodyweight of 160 pounds. I'm not taking parts in climbing competition anymore, and I'm just working out to keep in shape. Have started lifting weights, but I'm still not very strong. Doing quite a bit of spinning because I'm an instructor at my local gym. Still a bad diet with too much crappy food. The muscles are not very full, and with very little cuts. Still lifting weights has added some mass to arms and shoulders.
THIRD PICTURE: A little over a year later, and I'm 171 pounds. Has decided to focus on strength training this year and gained some pounds of muscle. Eating lots of quality food, and the gains are quite lean. Not too much added fat yet. Working out with all the big important compound exercises and this is paying off. Still doing lots and lots of running, both intervals and distance.
FOURTH PICTURE: Here I am 26 years old. Bodyweight has increases to 185 pounds. Most gains has been made in legs, back and thickness in general. Thank god for all the squatting and deadlifting. Still lacking in arms though. Even with the pump in this picture, they are too small in my opinion. I'm quite happy with both training and nutrition at the moment. Lifting heavy weights. Running a little less distance and a little more intervals.
FIFTH PICTURE: In this picture I'm 28 years old. My current bodyweight is 195 pounds. In the picture I have just finished a short swim, but the muscles aren't really pumped. Still you can notice I have gained some weight in arms and shoulders. My % of bodyfat is also a little higher cause I'm getting older and it's hard to keep lean year round. Doing more bodybuilder type nutrition with bulking up in the winter and cutting in the summer. This is april, so I'm not quite shredded yet.
SIXTH PICTURE: Here I'm 29 years old at a bodyweight of 200 pounds. I'm not training as much as I used to do. Beeing married and having a little daughter just takes time from workouts. I still try to keep in shape on a daily basis though, but workouts are shorter and more brutal. Does lots of heavy lifting, hard running and plyo training.
So this is it! More pictures to follow in july 2011 ;-)
jeffreyxl
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.291
- Waardering
- 46
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 7.785
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
@tuspe, kijk maar tussen pic 3 en 4, daar zit 2 jaar tussen en hij pakt 7 kilo droge massa, dit terwijl hij al jaren traint
Daar komt bij dat deze persoon op bb.com nooit heeft beweerd natural te zijn, meende me zelfs bij te staan dat hij toegaf wat juice te gebruiken maar hier ben ik niet 100% zeker van.
En als je dit fysiek vergelijkt met fysieken als mister10 en 3XL, die echt alles eruit halen als natural + goede genetics hebben, ook al zal er veel verschil zijn in genetics voor aanleg voor elke individuele spiergoep: dan valt gewoon op hoe monsterlijk groot die chest is en hoe droog hij blijft...
Al deze feiten op een rijtje duiden op juice imo.
Daar komt bij dat deze persoon op bb.com nooit heeft beweerd natural te zijn, meende me zelfs bij te staan dat hij toegaf wat juice te gebruiken maar hier ben ik niet 100% zeker van.
En als je dit fysiek vergelijkt met fysieken als mister10 en 3XL, die echt alles eruit halen als natural + goede genetics hebben, ook al zal er veel verschil zijn in genetics voor aanleg voor elke individuele spiergoep: dan valt gewoon op hoe monsterlijk groot die chest is en hoe droog hij blijft...
Al deze feiten op een rijtje duiden op juice imo.
FreeWeights
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 aug 2010
- Berichten
- 760
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
Geloof hem wel dat ie natural is.
Gezien er tussen elke foto ca. 2 jaar zit en je niet zo foto's hebt waarbij hij plotseling 20kg op 1 jaar is bijgekomen.
of juist niet
wie zal het zeggen ?
Gezien er tussen elke foto ca. 2 jaar zit en je niet zo foto's hebt waarbij hij plotseling 20kg op 1 jaar is bijgekomen.
of juist niet
wie zal het zeggen ?
het is maar wat je feiten noemt.
ten eerste wat is er vreemd aan 7 kilo droge massa in 2 jaar. dat is nog geen 4 kg aan gains per jaar. wat is daar zo bijzonder aan?
ten tweede beweerd hij wel naturel te zijn.
en dan vergelijk je hem met mister10 en 3xl.
ten eerste is mister10 veel breder dan hem.
en wie zegt dat plyo niet alles eruit haalt?
hij is al bijna 10 jaar personal trainer en zeer bekend in de Noorse fitness industrie.
ten eerste wat is er vreemd aan 7 kilo droge massa in 2 jaar. dat is nog geen 4 kg aan gains per jaar. wat is daar zo bijzonder aan?
ten tweede beweerd hij wel naturel te zijn.
en dan vergelijk je hem met mister10 en 3xl.
ten eerste is mister10 veel breder dan hem.
en wie zegt dat plyo niet alles eruit haalt?
hij is al bijna 10 jaar personal trainer en zeer bekend in de Noorse fitness industrie.
FuzzyBastard
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 dec 2010
- Berichten
- 692
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 13%
Hier kom je ooit nog wel op terug wanneer je 93kg bent bij <10% en 7kg droge massa gaat proberen te gainen in 2 jaar.
- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.106
- Waardering
- 672
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
FreeWeights
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 aug 2010
- Berichten
- 760
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
Andersom bekeken:
Bij anabolica is 7kg toch wel relatief weinig op 2 jaar
baksteen123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2008
- Berichten
- 6.475
- Waardering
- 289
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
Enige correcte antwoord.
Toch nog iemand met een IQ hoger dan 80 in dit topic...
---------- Post added za 25 jun 2011 at 00:27 ----------
Andersom bekeken:
Bij anabolica is 7kg toch wel relatief weinig op 2 jaar
Oh really? Ervan uitgaand dat een pro op het einde van zijn carriere 20 jaar gekuurd heeft:
7kgx10 = 70kg aan spiermassa alleen al
en dat noem jij dan nog eens weinig.
Dan hebben we het over kerels die dag in dag uit extreem zwaar kuren dus niet maar enkele cycles doen, waar jij het over hebt.
jij bent zeker de slimste thuis?
jinkazama1
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jan 2010
- Berichten
- 3.908
- Waardering
- 391
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
