Nielssie ook maar aan de feutaeus

[rope]

ey ziet er goed uit man
ik ben nu ook 3 maanden bezig maar ik begon met een heel ander fysiek dan die van jou
ik moet ook maar is aan de cardio

keep it up

 

[Nielssie]

Thanks ouwe, jij bent ook lekker bezig zie ik.
Sta er overigens nog steeds wel ongeveer hetzelfde bij als bij de vorige pics.
Alleen mn schouders en triceps staan wel wat voller omdat ik voor de afgelopen 5 weken praktisch alleen maar pushups en situps heb gedaan. maar er is ook wel een beetje vet bij merk ik, aangezien ik nu op 78kg sta.

 

[tunux]

Pffffffffff nou back in business hoor.
5 weken lang poot in het gips gehad vanwege een gebroken duim
vanaf vandaag weer knallen in de sportschool, jullie horen nog van me.

Klik om te verkleinen...

Voor mij geld hetzelfde, heb ook net mn vinger weer zoals die moet zijn, was gebroken op 3 plaatsen
maar kan er nu weer tegen aan,
Trouwens erg goeie progressie
Jaloers op je aanleg!

 

[Nielssie]

Hoe krijg je dat nou weer voormekaar gast

 

[tunux]

Hoe krijg je dat nou weer voormekaar gast

Klik om te verkleinen...

Zwaare optrekplaat 1500KG voor op een ''vrachtwagen'' op de vinger gekregen
vinger is ook nog totaal gevoelloos in de top

 

[Drag]

Ik heb ongeveer dezelfde stats, maar ik kan 5x55kg tillen i.p.v. 1x90. Niet dat ik dat heb geprobeert trouwens. Stel je voor 90kg op je borst :/.

 

[Nielssie]

Ik heb ongeveer dezelfde stats, maar ik kan 5x55kg tillen i.p.v. 1x90. Niet dat ik dat heb geprobeert trouwens. Stel je voor 90kg op je borst :/.

Klik om te verkleinen...

@ tunox, that's gotta hurt

 

[Nielssie]

Dik aan het terugkomen van mn gebroken duim, ben aardig op weg, sta nu op 77 kilo.
Groepen die achterlopen vind ik biceps en buik, ben ik ook mee bezig nu.
Ff een crappie foto'tje
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Benen zal ik ook ff foto van maken morgen, maar die staan er ook netjes bij naar mijn mening

 

[NickDE]

zeker goede vooruitgang , doe zo voort !

 

[Nielssie]

Thanks man, als ik mn begin en nu-foto naast elkaar zet ziet het er wel tof uit haha.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Ben nu lichtjes aan het bulken en hard trainen(zoals altijd)

 

[KoekieMonster]

Gaat heel goed!
Probeer nu weer langzaam kilootjes te pakken en rond die 80 kilo te zitten.
Niet te snel, als je dat eind dit jaar weegt is het mooi toch!

De zomer is nog ver weg

 

[Xrp]

Goed bezig!

Zeker goede progressie! Zeker als je beiden foto's naast elkaar zo ziet.

Keep it up!

 

[Nielssie]

Thanks bro's.
@ koekie, 80 kg is idd waar ik voor wil gaan deze winter, daarna rustig droogtrainen voor de zomer, kijken we wel wat er over blijft!

 

[Nielssie]

Zit nu op 79 kilo, met nog steeds hetzelfde verpercentage, iets minder misschien(abs komen langzaam door).
Vind t wel genoeg geweest nu met de bulk, ga licht clean bulken en hard doorknallen tot de zomer.

Oja, bench is nu 100, en armen hebben eindelijk de 40cm bereikt.
Binnenkort maar weer eens fotos schieten

 

[Nielssie]

ff snel wat crappy foto's gemaakt met mn mobiel, niet veel soeps dus, maar geeft een aardig beeld.
benen foto's komen ook binnenkort.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
foto's zijn koud genomen.
zwakke plekken(volgens mij); biceps borst en onderrug, working on it!

armen 40cm,
79 kg
krachtstats in sig.

 

[teh maniac]

en net als ik je buik

 

[Nielssie]

Mja ik had het meer over zwakke spiergroepen, opzich heb ik wel een sterke buik, maar er zit een laagje vet overeen die maar niet weg wilt
Mja cutten is het nog lang geen tijd voor.

 

[Knox]

Goed bezig Niels!

 

[Nielssie]

Thanks bro!