- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.985
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Volgens mij is mijn taille gewoon 90+
.
Contest Log Niet te dik worden in de zomer met Skatermarvin
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.159
- Weergaven 56.874
- Volgers 59
.
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja idd.. Minstens.. Morgen eens meten. Gewoon smalste punt pakken?Volgens mij is mijn taille gewoon 90+
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.985
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Lijkt me wel. Ik meet nooit. @Skatermarvin : hoe houd jij je buik? Ontspannen, aangespannen, ingehouden?
@Skatermarvin En vooral, voor of na het plunderen van de snoeppot?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.669
- Waardering
- 71.603
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Google zegt.. Smalste gedeelte van je middel meten. Zou zeggen ter hoogte van je navel.
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 1.753
- Waardering
- 1.981
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
Godver, 74,5cm taille is van een 8-jarige
Living the good life Marv!
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.703
- Waardering
- 23.889
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Of van een slanke vrouwGodver, 74,5cm taille is van een 8-jarige
DomiB
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 mrt 2018
- Berichten
- 335
- Waardering
- 277
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Doet ze meestal ook. Kijkt een serie of is zelf ook weg..
Nee hoor..het heet zo door de 'bereiding'
Precies zoals je het beschrijft Neet!
Beetje druk op werk vandaag. Dus even geen tijd om te loggen.
Push gedaan vandaag..ging goed!
Rating:(Lekkere workout, morgen rust/cardio)
Wel dik opgestaan vanmorgen..81.3kg / 74.5cm taille..oeps
Maar Marvin, ben je nu aan het cutten of aan het bulken ?
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Navel is je buikomtrek, je taille zit daarboven en is gewoon het smalste stuk van je bovenlichaam
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
ah, en heupen is dat onderste punt?Navel is je buikomtrek, je taille zit daarboven en is gewoon het smalste stuk van je bovenlichaam
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Vdomme net navelhoogte gemeten. Was 92. Taille is dus minderNavel is je buikomtrek, je taille zit daarboven en is gewoon het smalste stuk van je bovenlichaam
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
"Bassin" is bekken, dus veronderstel dat je daar de heupomtrek meet.
Hoewel ik mijn heupomtrek als "tour de ceinture" neem
ja ik twijfel daar dus altijd tussen. voor mij is de onderste meer 'dijen' en de bovenste 'heupen' omdat daar het heupbot zit. maar volgens mij is het officieel andersom.
weer een meevaller dan!Vdomme net navelhoogte gemeten. Was 92. Taille is dus minder
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Vind ik dus ook!
Bovendien ben ik op het heupbot smaller, dus dat is de beste plaats om te meten volgens Bubs
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Haha, het is de bedoeling dat mijn gewicht en taille daalt deze contest..niet stijgt.
Wat dan de afmetingen zijn dat is minder relevant. Hoogstwaarschijnlijk wil ik graag jou schouder en beenomtrek..
Nog een erfenis van @kaluroDie apekopjes vind ik hilarisch
Je bent gelukkig ook iets langer en bufferVolgens mij is mijn taille gewoon 90+
Smalste punt inderdaad
Pff, ik doe dit al zo lang dat ik zo niet eens kan zeggen hoe ik mijn buik houdt. Vast niet helemaal
ontspannen, maar ook niet een soort vacuum pose
dat zou niet enorm veel uit moeten maken..wel 'the day after'Als je altijd maar hetzelfde punt meet hou je IMO niemand voor de gek.
Echter is mijn buikomtrek uiteraard wel meer, maar die is lastiger steeds hetzelfde te meten.
en google heeft altijd gelijk!Haha, bedankt..Godver, 74,5cm taille is van een 8-jarige
Living the good life Marv!
Hue, hue..Of van een slanke vrouw
Aan het Marvinnen..met als doel nog wat eraf te cutten voor het einde van de contest..Maar Marvin, ben je nu aan het cutten of aan het bulken ?
Lijkt me duidelijk zoNavel is je buikomtrek, je taille zit daarboven en is gewoon het smalste stuk van je bovenlichaam
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Breedste ben ik bang..
Volgens mij ook"Bassin" is bekken, dus veronderstel dat je daar de heupomtrek meet.
Hoewel ik mijn heupomtrek als "tour de ceinture" neem
En nu je schouder omvang. Of je borst rug (onder je oksel door)Vdomme net navelhoogte gemeten. Was 92. Taille is dus minder
Mijn been bijvoorbeeld <60cm..misschien zelfs 55
Bij kleding kopen kijk ik vaak hoe hun aangeven dat je moet meten
Vind ik dus ook!
Bovendien ben ik op het heupbot smaller, dus dat is de beste plaats om te meten volgens Bubs
Daarom meet ik mijn taille. Buik is denk 100cmDe planning voor vandaag!
Rust! Vanmorgen bij de fysio geweest
Fysio:
Omdat er verbetering in lijkt te zitten moet ik doorgaan met de (excentrische) Bulgarian split squats (3-1-1-0). En mag ik weer licht benen gaan trainen, dus daar begin ik morgen mee. Wel moet ik leg extensions vermijden..
Hij verwacht dat het binnen 6-8 weken weg of veel minder moet zijn.
Fingers crosssed!
Verder naar werk gefietst vandaag! Dacht rustig aan gedaan te hebben, maar had er slechts 35-40 minuten over gedaan. Dus dat is ergens tussen de 20-25km/uur
Strafcardio, naar werk fietsen (totaal):
~90min / ~29km / ~700-800kcals
Qua voeding wordt het weer drama..eet Roti bij mijn schoonzusje. En ga zondag op maandag een nachtje naar Groningen (lees: cocktail, wijntjes en 2 keer uit eten
)Voeding, donderdag 18-07-2019:
7:30 2 koppen koffie
Post-cardio: 6g BCAA (XXL)
9:00 2 koppen koffie
11:00 40g whey isolaat (XXL) + 20g notenmix + multivit + vit D
12:30 150g kipfilet + 100g mexicomix + blik monster energy ultra
15:00 150g kipfilet roasted paprika + 100g wok verde mix + 10g notenmix
Intra-cardio: 6g BCAA (XXL)
17:30 30g nightprotein (XXL)
19:00 Roti (~850kcals)
~1775kcals, E/K/V = 205g (46%) / 95g (21%) / 65g (33%)
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.703
- Waardering
- 23.889
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Persoonlijk denk ik dat dat niet mogelijk is..Wat is je doelstelling dit jaar in de contest Marvin? Ga je voor het podium of maakt het je allemaal niet uit?
Ben benieuwd hoe je jezelf inschat in dit deelnemersveld. Persoonlijk denk ik dat podium haalbaar voor je zou moeten zijn
Ik steek tegenwoordig meer in in de zin van "Ik kijk wel waar het schip strand"..Want zelfs wanneer ik er vol dedicated in ga..word ik waarschijnlijk 4e
Roti's kun je halen bij een goede toko en het kip-massala mengsel is niet heel moeilijk zelf te maken.Mmmmmm ... roti. Wij hadden een goeie Surinamer, maar die is al weer pleite
Goed nieuws van de knieen.
