Fitness Seller

Contest Log Niet te dik worden in de zomer met Skatermarvin

Dit staat bij ons standaard op de aanrecht .. maar wij hebben wel de ruggegraat om deze niet in 1 keer leeg te eten :D

Iedere dag 1 stukje pure chocolade of 1 snoepje

EC31397E-F7B8-49F3-9043-4B7889DD76F4.jpeg

Zoiets zou ik thuis ook willen, maar ik woon samen met een snoepmonster :roflol:

@HillR

The things we do for love
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #688
Thanks!:D
Ben je al shredded dan?

Is dat goed voor de shape? :p
Nee, natuurlijk niet. Maar wil natuurlijk ook geen 3e worden!!
:woot:
Dit staat bij ons standaard op het aanrecht .. maar wij hebben wel de ruggegraat om deze niet in 1 keer leeg te eten :D

Iedere dag 1 stukje pure chocolade of 1 snoepje

EC31397E-F7B8-49F3-9043-4B7889DD76F4.jpeg
Ik vind het knap. Bij ons staan de snoep en chocolade voor onze neus bij de tv. Vaak blijven we eraf..maar als we er aan beginnen kun je wel 2 nullen achter die 1 zetten:roflol:
Zoiets zou ik thuis ook willen, maar ik woon samen met een snoepmonster :roflol:

@HillR

The things we do for love
Whahaha. Potten dichtlijmen en echt enkel neerzetten voor de 'gezelligheid'
awww :heart:

Ik wil dat ook supergraag! :heart:

Kunnen we best doen, ik zal plechtig beloven dat ik er niet aan zal komen. Wat zou je er dan in willen? :kiss::kiss:
:roflol: Dat soort leugens vertel ik mezelf ook regelmatig wanneer ik denk ook maar 1 snoepje te kunnen pakken..
:roflol:
Fijn dat zulke mensen ook nog bestaan :)
Nou hè, dat houdt alles een beetje in balans.

Mensen die doordraaien met vreten..en mensen die leven op de restrictie van 1 snoepje
Hmm..:rolleyes:
After seeing actual footage of you? :dunno:

tenor.gif
Veeg me op:roflol: Zo zie ik er ook uit in de buurt van een snoeppot..

:D

Enfin..ipv snoeppot leegeten..

Strafcardio, naar werk fietsen (totaal):
~90min (vanmorgen ziek wind tegen 50minuten, vanmiddag wind mee 35-40minuten:woot:) / 29km / ~700-800kcals

En de voeding..spelletjesavond..:o Heb het idee om als toetje naar de ijsboer te gaan alvast vriendelijk afgeslagen. #dedicated

Voeding, dinsdag 06-08-2019:
7:30 2 koppen koffie
Post-cardio: 6g BCAA (XXL)
9:00 2 koppen koffie
11:00 40g whey isolaat (XXL) + 20g notenmix + multivit + vit D
12:30 150g kipfilet + 100g mexicomix + blik monster energy ultra
15:00 150g kipfilet roasted paprika + 100g wok verde mix + 10g notenmix
Intra-cardio: 6g BCAA (XXL)
18:00 30g nightprotein (XXL)
19:00 Avondeten (~850kcals)

~1775kcals, E/K/V = 205g (46%) / 95g (21%) / 65g (33%)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #692
wat is dat voor sadomasochisme :eek!:
Nou..precies dat dus...
En dit:roflol:
ik had het zelf niet beter kunnen verwoorden :roflol:
:roflol:

Enfin..eindelijk weer wat minder dik opgestaan:woot:

Meting & weging:
Gewicht: 80.3kg (-0.5kg t.o.v maandag:emo:)
Taille: 74.0 (-0.9cm t.o.v maandag:D)

De planning voor vandaag..

Pull:
..

..

..

En de voeding..

Voeding, woensdag 07-08-2019:
7:00 2 koppen koffie
9:00 2 koppen koffie
10:30 50g havermout + 30g whey isolaat (XXL) + 5g rozijnen + grapefruit + multivit + vit D
Pre-workout: 1 scoop MVPre
Post-workout: 30g whey isolaat (XXL)
13:30 100g basmati rijst + 125g kipfilet + 125g spinazie
15:30 125g kipfilet roasted paprika + 100g mexicomix
18:00 Avondeten (~750kcals)
19:30 35g nightprotein (XXL)

~1880kcals, E/K/V = 200g (43%) / 185g (39%) / 40g (18%)
 
Godver wat gaat dat snel bij jou, die afname in kg en cm. Jaloers! Moet vast aan de Monster liggen.. :devil:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #695
Godver wat gaat dat snel bij jou, die afname in kg en cm. Jaloers! Moet vast aan de Monster liggen.. :devil:
Monster = cure
Klopt (wat een negativiteit de laatste tijd trouwens). Is vaak ook voornamelijk vocht dat mijn 'look' verpest. Maar daarom weet ik ook dat wanneer ik een paar dagen rustig aan doe met carbs ik er vaak vrij snel weer wat scherper bij sta..
 
Beetje plagen moet kunnen hoor, je vraagt er ook om met al die foto's van snoep en vreterijen :P
 
Het heeft even geduurd, maar ik ben weer helemaal bij gelezen :D
Succes met de snoepvrije week!
Ik heb er alle vertrouwen in dat het je lukt! :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #698
Beetje plagen moet kunnen hoor, je vraagt er ook om met al die foto's van snoep en vreterijen :P
True, true, maar kwam wat zuur over de laatste tijd. Maar zal misinterpretatie zijn...
Het heeft even geduurd, maar ik ben weer helemaal bij gelezen :D
Succes met de snoepvrije week!
Ik heb er alle vertrouwen in dat het je lukt! :)
Ik ook zowaar. Al besef je in zo een week pas hoeveel snoep je normaliter eet:roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #700
Terug
Naar boven