-
Volg het forum via Google Nieuws
Nieuw FB logje Rafa
Bezoekers in dit topic
OP
- Lid geworden
- 17 jan 2009
- Berichten
- 74
- Waardering
- 1
- Topic Starter
- #3
Mijn excuses. Bij deze.
- Lid geworden
- 26 jun 2008
- Berichten
- 6.231
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik ga je volgen Jake!
- Lid geworden
- 26 jun 2008
- Berichten
- 6.231
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
IMO wel overkill,je schema, weet niet wat de rest daar van denkt..
OP
- Lid geworden
- 17 jan 2009
- Berichten
- 74
- Waardering
- 1
- Topic Starter
- #7
Ben ik niet met je eens. Beargumenteer het eens.
- Lid geworden
- 1 feb 2009
- Berichten
- 2.272
- Waardering
- 81
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 14%
Wat voor spiergroepen worden dan teveel belast in jouw ogen? En hij traint toch niet elke week tot falen? Staat er nog eens expliciet bij: HIJ GAAT PROGRESSIEF LADEN!
Als je wat vind, moet je het ook onderbouwen en niet met loze uitspraken dit topic lopen te verzooien. Dit schema is tering goed, ik ga hem ook doen over 2 weken (IETSJE anders wel, maar niet veel boeiends)
OP
- Lid geworden
- 17 jan 2009
- Berichten
- 74
- Waardering
- 1
- Topic Starter
- #9
Ja, dus onderbouw het even Spank.
- Lid geworden
- 26 jun 2008
- Berichten
- 6.231
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
Omdat met zo'n schema de DL en Squat beter op verschillende dagen kunnen..
Maar goedwieben ik! ik bemoeime al niet meer.. succes met trainen..
Maar goedwieben ik! ik bemoeime al niet meer.. succes met trainen..
- Lid geworden
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.756
- Waardering
- 536
- Lengte
- 1m84
Kijk gewoon hoe het aan voelt Rafa. Niet elk schema is in 1x goed voor iemand. Er wordt altijd nog het 1 en ander aan bijgespijkerd de eerste weken.
Suc6 kerel
Suc6 kerel
- Lid geworden
- 1 feb 2009
- Berichten
- 2.272
- Waardering
- 81
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 14%
Want? Dit is echt niet raar hoor, squatten en deadliften in een fullbody op alle 3 de dagen. Dit is juist 1 van de redenen waarom ik fb een beter schema vind dan splits.
Je hebt je er toch al mee bemoeid? Nou moet je ook uitleggen wat je bedoeld en niet zo vaag blijven doen
Dit is gewoon een goed schema. Natuurlijk zijn er sommige kleine dingetjes beter voor anderen of wat aanpassingen mogelijk, maar de grote lijnen en compounds zitten echt goed in elkaar
OP
- Lid geworden
- 17 jan 2009
- Berichten
- 74
- Waardering
- 1
- Topic Starter
- #13
@ koekie, thanks man
@ spank, nee maar ik ben wel benieuwd waarom je het een overkill vindt en waarom je erbij komt dat de grote 3 in een FB abnormaal is?
@ leo, ja dat vind ik dus ook en tuurlijk ga ik hem nog aanpassen qua kleine dingetjes, maar ik vind d basis behoorlijk goed en geen overkill.
Als iemand anders dat wel vindt, hoor ik graag zijn beargumentering.
@ spank, nee maar ik ben wel benieuwd waarom je het een overkill vindt en waarom je erbij komt dat de grote 3 in een FB abnormaal is?
@ leo, ja dat vind ik dus ook en tuurlijk ga ik hem nog aanpassen qua kleine dingetjes, maar ik vind d basis behoorlijk goed en geen overkill.
Als iemand anders dat wel vindt, hoor ik graag zijn beargumentering.
