remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
wie van hercules trainen dan?
Omega007 wordt kogelstoter?
- Topic starter Omega007
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 191
- Weergaven 7.445
- Volgers 3
wie van hercules trainen dan?
Training van gisteren: shoulderpresses, seatd behind the neck presses, frontraises, upright dumbbell rows, tricepres, behind the neckpulldown.
kogelstoten
Training van vandaag: duimpijn!! dus naar de dokter bij de dokter doorgestuurd naar het ziekenhuis voor een foto. De foto is gemaakt en er blijkt dus toch een breuk in de duim te zitten. Het is echter al 4 weken geleden en de arts zei dat alles keurig op zijn plek stond en dat het relatief goed aan het genezen was. Wel moest ik voor de behandeling nog terug naar de huisarts. Hij krijgt maandag de uitslag, met hem moet ik een behandeling afspreken. Als die maar niet denkt dat ik iets ga doen waardoor ik niet meer kan trainen hahahaha maar de training: squats, leg extensions, leg curls, standing calves.
Gewichten komen binnenkort als ik weer helemaal de oude ben. Merk trouwens wel dat ik echt flink aan het groeien ben sinds ik nodgedwongen lichter train! Jammer genoeg ga ik daar niet verder van stoten
kogelstoten
Training van vandaag: duimpijn!! dus naar de dokter bij de dokter doorgestuurd naar het ziekenhuis voor een foto. De foto is gemaakt en er blijkt dus toch een breuk in de duim te zitten. Het is echter al 4 weken geleden en de arts zei dat alles keurig op zijn plek stond en dat het relatief goed aan het genezen was. Wel moest ik voor de behandeling nog terug naar de huisarts. Hij krijgt maandag de uitslag, met hem moet ik een behandeling afspreken. Als die maar niet denkt dat ik iets ga doen waardoor ik niet meer kan trainen hahahaha maar de training: squats, leg extensions, leg curls, standing calves.
Gewichten komen binnenkort als ik weer helemaal de oude ben. Merk trouwens wel dat ik echt flink aan het groeien ben sinds ik nodgedwongen lichter train! Jammer genoeg ga ik daar niet verder van stoten
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
Training van gisteren: shoulderpresses, seatd behind the neck presses, frontraises, upright dumbbell rows, tricepres, behind the neckpulldown.
kogelstoten
Training van vandaag: duimpijn!! dus naar de dokter bij de dokter doorgestuurd naar het ziekenhuis voor een foto. De foto is gemaakt en er blijkt dus toch een breuk in de duim te zitten. Het is echter al 4 weken geleden en de arts zei dat alles keurig op zijn plek stond en dat het relatief goed aan het genezen was. Wel moest ik voor de behandeling nog terug naar de huisarts. Hij krijgt maandag de uitslag, met hem moet ik een behandeling afspreken. Als die maar niet denkt dat ik iets ga doen waardoor ik niet meer kan trainen hahahaha maar de training: squats, leg extensions, leg curls, standing calves.
Gewichten komen binnenkort als ik weer helemaal de oude ben. Merk trouwens wel dat ik echt flink aan het groeien ben sinds ik nodgedwongen lichter train! Jammer genoeg ga ik daar niet verder van stoten
toch breuk
dat is niet best, sterkte dan maar 
mwa als je lichter train, train je meestal wel explosiever dus kan ook wel goed zijn voor het kogelkoppen hoor
een keer afwisseling is goed toch?, als je weer de oude ben mag je weer lekker knallen
toch breuk
mwa als je lichter train, train je meestal wel explosiever dus kan ook wel goed zijn voor het kogelkoppen hoor
een keer afwisseling is goed toch?, als je weer de oude ben mag je weer lekker knallen
ja das waar!
Ben trouwens onderstaand filmpje aan het bestuderen hahah sta ik te springen in de woonkamer. Iedereen denkt dat ik een debiel ben!
http://www.youtube.com/watch?v=vnb9jvrW64M&feature=related
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
haha toch niet
Training van gisteren: shoulderpresses, seatd behind the neck presses, frontraises, upright dumbbell rows, tricepres, behind the neckpulldown.
kogelstoten
Training van vandaag: duimpijn!! dus naar de dokter bij de dokter doorgestuurd naar het ziekenhuis voor een foto. De foto is gemaakt en er blijkt dus toch een breuk in de duim te zitten. Het is echter al 4 weken geleden en de arts zei dat alles keurig op zijn plek stond en dat het relatief goed aan het genezen was. Wel moest ik voor de behandeling nog terug naar de huisarts. Hij krijgt maandag de uitslag, met hem moet ik een behandeling afspreken. Als die maar niet denkt dat ik iets ga doen waardoor ik niet meer kan trainen hahahaha maar de training: squats, leg extensions, leg curls, standing calves.
Gewichten komen binnenkort als ik weer helemaal de oude ben. Merk trouwens wel dat ik echt flink aan het groeien ben sinds ik nodgedwongen lichter train! Jammer genoeg ga ik daar niet verder van stoten
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Noteer je niet de gewichten en dergelijk?
Mijn gewichten ga ik later wel weer bijhouden op het moment heb ik zoals al eerder uitgelegd nog steeds last van een blesure. mijn prio ligt daarom op het moment niet op het gewicht.
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
valt wel mee hoor, ik doe 3x per 2 weken en heb nooit blessure gehad ervan en ik doe ze echt niet licht
hij lijkt erger dan hij is hoor
lekker dan
doe ik ook altijd hoore lekker in de woonkamer techniek oefenen, is altijd wel handig. je moet hem toch onder de knie krijgen en alle oefening helpt
Zo gisteren voor het kogelstoten het krachthonk ingedoken voor de liefhebbers met gewichten!Kan echt onmogelijk ontevreden zijn ging eigenlijk hartstikke lekker!
benchpress 10*60kg 4*5*85kg 3*100kg 1*15*60kg( voor de pomp
)incline dumbbell press 1*8*26kg 3*5*32kg
flyes 1*8*12kg 2*8*16kg 1*8*18kg
dumbbellcurls 1*8*12 3*5*16 1*5*18
dumbbell hammer curls 3*12*12kg (voor de pomp
)daarna lekker wezen kogelstoten nouja lekker....laten we zeggen dat het er allemaal nog niet zo uitziet als op het eerder geposte youtube filmpje
PR PR! 200KG DEADLIFT PR PR!
one arm dumbbell rows 1*8*26 kg 2*8*32kg
behind the neckpulldown 1*8*60kg 1*8*80kg
Front pull down 1*8*60kg 1*8*80kg
Deadlift 8*90kg 5*110kg 5*140kg 5*140kg 1*180kg 1*200kg
zittend op een bankje stang naar je toe trekken`1*45kg 1*8*60 1*8*80
wat tricep kickbacks en tricep extensions met gewichten tot 12 kg.
hahah was zo blij met die deadlift!!!!! Stond te brullen als een gek maar hij is eruit gekomen finally!
zo nu lekker naar breda om me vol te gieten hahahaha
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
PR PR! 200KG DEADLIFT PR PR!
one arm dumbbell rows 1*8*26 kg 2*8*32kg
behind the neckpulldown 1*8*60kg 1*8*80kg
Front pull down 1*8*60kg 1*8*80kg
Deadlift 8*90kg 5*110kg 5*140kg 5*140kg 1*180kg 1*200kg
zittend op een bankje stang naar je toe trekken`1*45kg 1*8*60 1*8*80
wat tricep kickbacks en tricep extensions met gewichten tot 12 kg.
hahah was zo blij met die deadlift!!!!! Stond te brullen als een gek maar hij is eruit gekomen finally!
zo nu lekker naar breda om me vol te gieten hahahaha
lekkeeeer dannn
hoe gaat het met kogel, ook nog getraind of niet?
iig dit is goede training
huntelaar
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2008
- Berichten
- 3.164
- Waardering
- 0
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
Lekker kerel, die deadlift nu naarde 250 en squat naar 200
whaha 250kg in een keer, loop je niet te hard van stapel
huntelaar
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2008
- Berichten
- 3.164
- Waardering
- 0
