One Cycle Won't Hurt

[Vypaw]

Spiegeltje gekocht overigens

Want had nergens in huis een goede spiegel, poseren is dan ook wel beetje kut want moest constant mn telefoon ergens tegen aan zetten en filmen

 

[Bullshark]

Ruim je BH eens op man. Busted

 

[Vypaw]

Ruim je BH eens op man. Busted

Daar gaat mn crossdresser geheim

 

[Vypaw]

Low day kcal naar 2210
Gewicht rond de 71kg nu

 

[Onit]

Goede gains gepakt man

 

[HardcoreMachine]

zieke tranfsormatie. misschien toch maar overwegen om volgend jaar ook maar de naald erin te zetten

 

[Bullshark]

zieke tranfsormatie. misschien toch maar overwegen om volgend jaar ook maar de naald erin te zetten

Eerst maar Flink cutten, zonder prikken

 

[HardcoreMachine]

Eerst maar Flink cutten, zonder prikken

Sowiezo!

 

[Vypaw]

Lat spread nog steeds work in progress
Morgen dus winny erin en mast verhogen
Belichting is beetje kut op deze foto's

 

[Vypaw]

Sorry voor de pic spam maar vond dit nog wel vet om te delen.

Dit is nu 8 maanden niet natty gains, 21 november is de datum dat er precies een jaar tussen zit.

 

[gymRick]

Sorry voor de pic spam maar vond dit nog wel vet om te delen.

Dit is nu 8 maanden niet natty gains, 21 november is de datum dat er precies een jaar tussen zit.


Bekijk bijlage 564620

Hele mooie progressie geboekt man!

 

[Henk123456]

Hoeveel kg zit hier tussen?

Verschil is duidelijk harder ronder en groter

 

[Vypaw]

Hoeveel kg zit hier tussen?

Verschil is duidelijk harder ronder en groter

4kg zoiets

 

[Vypaw]

Weet niet hoe snel winny werkt overigens

Maar net legday gehad en m’n benen doen gewoon zeer van de pomp

Of ik heb te fanatiek getrained dat kan ook

 

[azerate]

Weet niet hoe snel winny werkt overigens

Maar net legday gehad en m’n benen doen gewoon zeer van de pomp

Of ik heb te fanatiek getrained dat kan ook

Of allebei

 

[Mister B]

Sorry voor de pic spam maar vond dit nog wel vet om te delen.

Dit is nu 8 maanden niet natty gains, 21 november is de datum dat er precies een jaar tussen zit.


Bekijk bijlage 564620

Enorme transformatie.

 

[Vypaw]

Begin nu ook aan de zijkant en op mn buik veins te zien

Afgelopen 7 weken 12kg kwijt geraakt, benieuwd hoeveel ik eindig straks

Honger is wel echt aanwezig nu elke dag

 

[Bullshark]

Welke klasse ben je ingeschreven ?

 

[Wengstertje]

dat is wel echt veel 12 kg in 7 weken, niet bang dat je te snel gaat? in gaat leveren te plat komt te staan? of andere gezondheidsproblemen gaat krijgen?
max een halve kilo per week wat je ongeveer maar hoort te verliezen.

 

[Wengstertje]

12 kg in 7 weken is idd wel heel veel, maar in een prep is 1 kg per week toch niet zo heel gek. Ook afhankelijk van je startshape natuurlijk. Jij blijft year round natuurlijk super droog.

ja ik viel ook ongeveer een kilo per week af maar mijn coach zei toen dat hij dat teveel vond en gaf aan max een halve kilo per week dat ik maar mocht verliezen.
Plus je hebt een punt dat ik altijd wel vrij lean ben ja.