Zou zelf.pas.maatwerk schemas willen als.ik op een/diverse generiek(e) schema(s) alles eruit heb geperst kwa noob gains. Hoeveel geld ik ook heb. Dit is gewoon common sense. Zou even wat hoger in krachtstats en massa proberen te komen en dan een expert inschakelen voor finetuning.
Komaan... 40kg bench daar begon ik op mijn 13e mee.... en je foto daar kun je met clean eten (40 40 20 voedingsschema) nog goed wat gainen. Echt je investering werpt meer waarde af als je summiere basiskennis al hebt toegepast en al wat eruit hebt gehaald. Maar mocht het je echt geen moer interesseren be my guest maar je gaat hoe dan ook geld weggooien.
Het is niet zo moeilijk in theorie. Het enige waar het zwaar is in deze sport is het doorzettingsvermogens aspect en het realisatie moment dat je zonder roids geen "mass monster" wordt. Denk dat je op het eerste vlak gaat falen als je nu al zo begint.