Physique of the Week online contest!
- Topic starter Michael Green
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 958
- Weergaven 75.810
- Volgers 76
Michael Green
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jul 2014
- Berichten
- 213
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 6%
Nee, geen zin om me time te wasten hier.
chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
Apart dat je squat hoger is als je deadlift
Michael Green
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jul 2014
- Berichten
- 213
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 6%
19%
---------- Toegevoegd om 23:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:32 ----------
Ik deadlift nog niet zo heel lang man. Als ik ga clean bulken gaat me deadlift sowieso wel omhoog, moest eerst de perfecte vorm leren.
En oja, ik deed eerst wielrennen, dus me benen waren al sterk vanaf het begin.
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.792
- Waardering
- 22.778
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Jammer, ik was bereid om wat te leren van je over dat 'hyperthropy'.
chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
19%
---------- Toegevoegd om 23:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:32 ----------
Ik deadlift nog niet zo heel lang man.
Ah okayy, hoe lang train je al dan ?
En gebruik je ook shakes en van die creatine...
Michael Green
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jul 2014
- Berichten
- 213
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 6%
Ik train nu 1 jaar en 11 maanden, dus bijna 2 jaar. En ik gebruik tijdens cutten (droogtrainen) whey isolate, caseine, bcaa's en een vorm van creatine (dus mono, of gwoon preworkout)
Tijdens bulk gebruik ik bovenop die supplementen nog een leangainer, want ik ben niet zo een eter.
---------- Toegevoegd om 23:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:36 ----------
Als je het serieus meent, wil ik het je wel uitleggen.
---------- Toegevoegd om 23:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:36 ----------
Je bent niet meer grappig man.
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.792
- Waardering
- 22.778
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Heel graag, ben benieuwd wat dat hyperthropy wat je doet precies inhoudt.
chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
Dus het komt vooral door de creatine dat je zo droog staat ?
Ot92
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 mrt 2014
- Berichten
- 7.571
- Waardering
- 1.030
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
Ja man, je benen waren vanaf het begin al sterk, geloof je het zelf
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Michael Green
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jul 2014
- Berichten
- 213
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 6%
Nee, creatine neemt juist vocht op. Cutten is puur dieet aanpassen. Ik hield me training hetzelfde, maar ben eerste paar weken naar 2300 kcal gegaan en daarna naar 2000 kcal.
Ot92
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 mrt 2014
- Berichten
- 7.571
- Waardering
- 1.030
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
Zo probeer ik ook niet over te komen.
Je squat gewoon niet diep genoeg, jij squat echt niet ATG als je deadlift zwakker is dan je squat.
Michael Green
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jul 2014
- Berichten
- 213
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 6%
Omdat je size uiteindelijk met beide komt. Alleen met hyperthropy heb je eerst lean muscle size daarna kracht, en met lage reps dus <5 heb je eerst kracht daarna lean muscle size.
Michael Green
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jul 2014
- Berichten
- 213
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 6%
Haha, oké dan niet. Ik weet het zelf wel beter, maar ok.
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.792
- Waardering
- 22.778
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Wat is dat hyperthropy nou
?- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
stel ik bench een jaar lang dus alleen maar 3 reps, gedurende dat jaar wordt ik eerst beresterk en na afloop krijg ik pas hypertrophy gains?
- Lid sinds
- 2 okt 2009
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 964
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
Word je Hyper dan en krijg je een trophy?
---------- Toegevoegd om 01:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 01:42 ----------
Ja ik wil het ook weten
---------- Toegevoegd om 01:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 01:42 ----------
Wat is dat hyperthropy nou
Ja ik wil het ook weten
Soortgelijke topics
- Sticky
