Pijn in onderrug

[Cannon]

Ik heb vorige week pijn gekregen in mijn onderrug, na het deadliften. Nou ben ik gewoon rippetoe-style blijven trainen daarna, maar ik heb ik sinds net toch serieuze pijn in mijn rechteronderrug.

Wat moet ik doen?

Karma uiteraard

Klik om meer te lezen...

 

[DutchLifter]

weekje rustig aan doen en het is probably weg, laatst ook gehad.

 

[Cannon]

Helemaal niet trainen? of hardlopen

 

[robino123456789]

Deadlift je wel op de goede manier? Is ook een zeer belastende oefening voor de onderrug.. Weekje rust kan geen kwaad idd.

 

[Ryanvdv]

Als je techniek gewoon goed is die pijn in je onderrug waarschijnlijk 'goede' pijn en kan het dus geen kwaad.