pijn in schouder (front delt ) tijdens borsttraining

[Vihae]

Ik ben hiervoor al naar een huisarts geweest dan orthopedist gespecialiseerd in schouders die me al op voorhand zei dat ik niet gemaakt ben om te fitnessen. Dan heb ik 6 weken behandeling gehad bij kinesist. Hielp niet

Klik om te verkleinen...

Een kinesist is jammer genoeg zoals een kapper of een garagist. Je hebt er goede tot erg goede en helaas ook slechte. Maar een heel groot deel ligt nu ook bij jezelf. Ga naar je huisarts en laat vaststellen dat je schouder nog niet is hersteld, daarna kan je op zoek gaan naar sportkinesist of manueel therapeut, die gaan je waarschijnlijk beter kunnen begeleiden.

Facepulls..
Als je een sideraise van je arm doet to 90 graden verklein je de ruimte in je schouder (waar je supraspinatuspees loopt), dit zou normaal al impingement klachten kunnen geven en dan ga je nog effe heen en weer bewegen. Gast, zoek hulp en stop me rondklooien en beter nu voor je een degeneratieve tendinopathie ontwikkelt..

 

[Gymz]

Er bestaat geen kookboek kinesitherapie. Ieder probleem is individueel. Zomaar wat specifieke oefeningen posten die je zeker gaan helpen gaat niet. Je hebt al therapeuten gezien die je niet hebben kunnen helpen, hoe moeten wij dat via een forum dan kunnen? Het is duidelijk dat je probleem niet gaat opgelost zijn door 2 keer per week wat rows te trekken. Je hebt goede begeleiding nodig en moet het tijd geven, als je er volledig van af wil raken.

Mijn centrum is nogal ver vanuit Antwerpen. Ik zou eens contact opnemen met de praktijk van Lieven Maesschalk. Kans is klein dat je hem tezien krijgt (zit in Brazilië momenteel) maar heeft een zeer zeer goed team. In Antwerpen naast het MAS en binnenkort ook in Nederland.

 

[totalscream]

Er bestaat geen kookboek kinesitherapie. Ieder probleem is individueel. Zomaar wat specifieke oefeningen posten die je zeker gaan helpen gaat niet. Je hebt al therapeuten gezien die je niet hebben kunnen helpen, hoe moeten wij dat via een forum dan kunnen? Het is duidelijk dat je probleem niet gaat opgelost zijn door 2 keer per week wat rows te trekken. Je hebt goede begeleiding nodig en moet het tijd geven, als je er volledig van af wil raken.

Mijn centrum is nogal ver vanuit Antwerpen. Ik zou eens contact opnemen met de praktijk van Lieven Maesschalk. Kans is klein dat je hem tezien krijgt (zit in Brazilië momenteel) maar heeft een zeer zeer goed team. In Antwerpen naast het MAS en binnenkort ook in Nederland.

Klik om te verkleinen...

Gymz, waar is jouw praktijk ergens gelegen?

 

[jeffdh]

Scapula alata begifase, nervus thoracicus longus beschadigd in het ergste geval... succ6 en ga snel naar iemand die er vanstand van heeft!. Mri, emg etc maken kan geen kwaad, voorkomen is immers beter dan genezen. Hoop dat hier wat mee kan. Gr