pink/pols

[wimmos]

Deze thread is best te lezen voor de recente. Aangezien ik door één of andere regel niet meer in een oude post replien kan na X dagen.


Heb nu ook tintelingen in de linkerpink.. en mijn linkerpols doet de ene keer pijn als ik ermee draai of iets ophef, de andere keer is er niks van te merken..

De eerste post hier dateert van november dus het sleept nu toch al een tijdje aan, hoewel de pink zelf nu nog zelden pijn doet. Tegenwoordig heb ik het één na het ander..

Replies als "naar de orthopedist gaan" zijn niet nodig, dat ga ik vast en zeker doen, maar ik heb momenteel de tijd niet om daar enkele uren te gaan slijten.

Zijn er andere bedenkingen?

Klik om meer te lezen...

 

[wimmos]

mijn idee was dat iets in mijn pols mogelijk de bloedbaan vernauwt zodat het bloed mijn pink niet optimaal bereikt en deze tintelingen ondervindt.

 

[wimmos]

Bump..

 

[18fitie]

stop eens met dat bumpen man

Zou niet weten hoe het komt, je zal mss bij het trainen je polsen bij oef. slechthouden. Heb je het ook na een bepaalde oef?

 

[mishima]

100 % dat tintelende gevoel komt van je zenuw die waarschijnlijk ergens bij je elleboog knelt...

 

[wimmos]

Hehe dat bumpen doe ik omdat ik toch enig antwoord wil. Een pols is zo'n complex gewricht zoals de nek en de knie, als daar iets mis meegaat zit je wel in de problemen .

Ik heb net getraind en ik had last na de small grip chins en bench. Is dus goed mogelijk dat het daarvan komt (van de chins eerder), maar ik kreeg pas echt last aan de pols sinds maandag en ik had gechind vrijdag, dat is wel bizar.

Mishima, dacht ook aan een geknelde zenuw. Als die van de elleboog zou komen, zou ik dan geen last hebben in alle vingers, de hele hand? Of spreek je uit ervaring

 

[Kazz Unit]

Ik heb pijn in mijn polsen als ik smal bankdruk en bij het gewoon bankdrukken.
Maar ik heb er iets goed op gevonden, je kunt zo een band kopen voor enkel rond je pols met een versteviging in. Mijne zijn van Crazee wear (was maar 10euro ofzo) en ik heb geen last meer.

 

[wimmos]

Ja heb ook zoiets, want toen ik mn pols gebroken had kon er anders echt niet veel mee aanvangen een maand erop . Maar dat is geen permanente oplossing vind ik want zo gaan je polsen niet verstevigen, toch? Als je nu terug zonder verband gaat werken gaan je polsen al helemaal niet meer aangepast zijn.

 

[Kazz Unit]

Ja heb ook zoiets, want toen ik mn pols gebroken had kon er anders echt niet veel mee aanvangen een maand erop . Maar dat is geen permanente oplossing vind ik want zo gaan je polsen niet verstevigen, toch? Als je nu terug zonder verband gaat werken gaan je polsen al helemaal niet meer aangepast zijn.

Klik om te verkleinen...

Ja dat is waar, uw polsen gaan inderdaad niet verstevigen. Maar ik gebruik het enkel als ik zwaar ga.. En bij de opwarming en niet zware sets gebruik ik ze niet. Mss een tip is om je polsen "op te warmen" : je polsen los gooien d.m.v je armen en hand slap te laten gangen en er met bewegen en je handen in mekaar doen en je polsen draaien=> zo beweeg je specifiek je gewrichten en worden ze eventueel wat soepeler

 

[SlettieBettie]

Ben je inmiddels al naar de huisarts geweest?

 

[wimmos]

Ben je inmiddels al naar de huisarts geweest?

Klik om te verkleinen...

Nope. Wou eerst zeker zijn dat het wel serieus was en dat het niet over was binnen de week.. Jammer genoeg vanaf december heel druk gehad tot 2 feb (einde blok ). Iets na 2 feb dus naar orthopedist en wss direct foto's laten nemen ook.. want ik weet niet of mn huisarts dat weet, hij geeft altijd nogal algemene antwoorden a la "ligt aan de stress" "als het niet betert binnen X weken misschien eens fotos..." dus ik ga direct naar de specialist.

 

[mishima]

Mishima, dacht ook aan een geknelde zenuw. Als die van de elleboog zou komen, zou ik dan geen last hebben in alle vingers, de hele hand? Of spreek je uit ervaring [/QUOTE]


juist die ene zenuw,die vaak rond de elleboog afknelt .zorgt voor tinteling in je pink.
heb het op school gehad.
studeer fysiotherapie.