Ja, voor de contest wel, voor de wedstrijd die ik in oktober wil doen moet ik ook mijn massa zoveel mogelijk proberen te behouden. En de kracht... dat is een tik van mijIk vind het gewoon zwaar kikken elke keer dat ik het gewicht kan verhogen bij een oefening
?
Nou, dat vind ik dus stiekem ookPowerliften niks voor je
Kracht is ook het leukste om voor te trainen haha
En ik denk dat ik powerliften erg leuk zou vinden, maar ik weet niet of ik het in me heb. 
Ik denk dat ik me te druk maak om mijn VP om een goede powerlifter te zijn 
Tenminste... Ik weet het niet zeker, vorig jaar was die in oktober: de Artemis Cup. Ik ga ervan uit dat er dit jaar ook een Artemis Cup komt in oktober.
Ja, ik ben vrij regelmatig aan het trainen
Elke keer ergens anders, uiteraard, maar zo'n 3 x p.w. komt het er wel van Wil kijken of ik morgen ook hier een traininkje kan pakken 
Ja, ik ben vrij regelmatig aan het trainen
Zit nu trouwens geheel onverwacht door een impulsief besluit in Barcelona
Dacht dat je veel minder trainde omdat je niet alles post. Goed bezig. Have fun daar, zou lache zijn als dat kan. Ga in de zomervakantie liften naar een maat in Denemarken en dan daar ook ff naar de gym
Jaaa
Mijn zusje heeft vorig jaar een kleintje gehad, en ze werd vandaag 1, dus dat moest gevierd worden! Heb van de week een ticket geboekt en ben vandaag hierheen gevlogen, morgen vieren we feest met de hele familie, zondag - als het weer een beetje mee zit - gaan we een leuke wandeling in de Pyrineeën doen, en maandag vlieg ik alweer terug Nee, ik post veel minder omdat ik door het trainen, het koken en het werken heel weinig tijd overhoud voor "frivoliteiten"Oh aight
Knockknockkkk
still alive?
Ik log nu alleen nog in de contest log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f269/miss-beachproof-2011-with-a-little-drop-poison-277955/ Na de contest ga ik deze log weer bijhouden Ik hoop dat het je gaat lukken met het voedingsschema! Voor mij werkte het niet zo goed omdat ik bleef hunkeren naar koolhydraten. Nu zit ik dus al 2,5 weken op een keto dieet en dat gaat heel goed! 
O, hee... ik had niet door dat je hier had gepost!
We hebben allebei dus een sterke endo component
Veel succes!
. mocht het een grote succes zijn post ik een foto (y)
We hebben allebei dus een sterke endo component
Maar als je dus anders zou eten/trainen dan je nu doet, vliegt het vet er weer bij?
Zou je zeker niet zeggen als je je vorige foto's en vooral je avatar ziet. Doe je goed dus
Kan me goed voorstellen dat je vaak opmerkingen krijgt als "Ja, maar jij bent toch slank/jij komt toch niet aan"/whatever, je kent de typische opmerkingen wel als mensen het weer eens over afvallen of het afslaan van junkfood o.i.d. hebben. Terwijl je er dus gewoon hard voor moet werken.
). Dat is al jaren geleden, maar vorig jaar, toen ik moest stoppen met trainen omdat mijn ellebogen zo'n pijn deden, ben ik in 4 weken 6 kg aangekomen! 
De rolletjes zaten er zo weer aan!
Ik ken het ook
Nog een geluk dat "nu" geregeld eens kan "losgehen" en immens veel kan eten
Kijken ze je wel aan van hoe is het mogelijk dat hij afvalt, en toch zo fxcking veel eet..
Dan staan ze te staren en vragen ze "Ga je nou weer eten?" En inderdaad... "Als ik de helft zou eten van wat jij eet, zou ik zo vet als een varken zijn!"
O ja, dit klinkt inderdaad erg herkenbaar!
Ik kom inderdaad heel makkelijk aan. Vroeger was ik best mollig (ik heb ooit 74 kg gewogen, bij mijn lengte van nog geen 1,62
Maar... jij kent het probleem dus ook?
Ik plan mijn junk-momenten eigenlijk altijd wel in op de dag dat ik iets heb als een etentje/verjaardag o.i.d. waarbij je weet dat er gegarandeerd crap aanwezig zal zijn. Ik ken mezelf namelijk, ik kan af en toe vrij zwak zijn als het gaat om lekker eten afslaan dus dan zorg ik er gewoon voor dat dat mijn junkmaaltje is. En dan ga ik meestal wel echt los Dan krijg ik idd best vaak opmerkingen over dat ik zo veel kan eten, dat ik niet aankom, bladiebla, je kent het wel. En dan denk ik altijd maar, je moest eens weten wat er de rest van de week op het menu staat
De eerste serieuze training sinds de contest. Borst en triceps, en meteen 2 PR's neergezet! ))) Wat is het toch lekker trainen als je wel weer koolhydraten mag eten! En ik ben ook best trots dat ik zoveel sterker ben geworden in de afgelopen 3 maanden, terwijl ik in de cut zat. 
