Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[AbFab]

Postelein stampotje met gebakken schelvis.

 

[Kwarkkrawk]

Avondeten

Klik om te verkleinen...

of je rijst is énorm overcooked, of ik weet dafuq niet wat dat witte is

 

[arnodsi]

of je rijst is énorm overcooked, of ik weet dafuq niet wat dat witte is

Klik om te verkleinen...

Lol aardappel puree

Of stamppot ofzo. Dunno Hoe jullie nlers dat noemen

 

[Kwarkkrawk]

Lol aardappel puree

Of stamppot ofzo. Dunno Hoe jullie nlers dat noemen

Klik om te verkleinen...

ooooh haha, best wit, meestal wat geler bij mij, kan aan de foto liggen.

en ja is aardappelpuree, stamppot is als er groente of iets onder zitten

 

[Hard Gains]

Kleine post workout meal

BBQ saus hnnnnnnnng

 

[DJR89]

Banana protein bread met rozijnen en stukjes appel met kaneel, hnnnnngalicious. Heerlijke post-workout meal, die gaat zo sneuvelen!

 

[Hard Gains]

Banana protein bread met rozijnen en stukjes appel met kaneel, hnnnnngalicious. Heerlijke post-workout meal, die gaat zo sneuvelen!

Klik om te verkleinen...

voedingswaarde?

 

[DJR89]

voedingswaarde?

Klik om te verkleinen...

De voedingswaarde is voor 1/8 cake.

Cal: 183
Kh: 25
E: 14
V: 3
http://www.fitnesskeuken.nl/?p=115

dit x8 dus, plus 35g rozijnen (~100 kcal) en een paar stukjes appel (<30 kcal).

Mijn berekening van de ingredienten kwam uit op ongeveer ~1700 kcal.

 

[Hard Gains]

De voedingswaarde is voor 1/8 cake.

Cal: 183
Kh: 25
E: 14
V: 3
http://www.fitnesskeuken.nl/?p=115

dit x8 dus, plus 35g rozijnen (~100 kcal) en een paar stukjes appel (<30 kcal).

Mijn berekening van de ingredienten kwam uit op ongeveer ~1700 kcal.

Klik om te verkleinen...

not bad man

 

[DJR89]

not bad man

Klik om te verkleinen...

Yea, probeer het ook als je een high carb dag hebt, het is heel lekker!

 

[Apocalyp]

dat vlees just disgusting is nog rauw ieuw ,wil je ziek worden?

Klik om te verkleinen...

Van rundvlees wordt je niet ziek (uiteraard onder de juiste omstandigheden) denk maar aan carpaccio.. je zou die biefstuk dus gewoon veilig rauw op kunnen eten

 

[Hard Gains]

Shake en fruit + peanuts

 

[Prestigio]

Recept van je mugcake?

En smaakt dat magnetron-ei evenwaardig aan gewoon gekookt ei?

Klik om te verkleinen...

Sorry voor de late reactie.
Recept is:
50 gram volkorenmeel
125 ml halfvolle melk
1 ei
Doe alles in een mok die groot genoeg is uiteraard, even goed door elkaar roeren en zorgen dat je ook restjes van de bodem en rand meeneemt.
3 minuten op vol vermogen in de magnetron en klaar.

Magnetron ei is qua voedingswaarde gelijk aan een gekookt ei, maar de textuur lijkt meer op die van een gebakken ei.

 

[Tieme]

De voedingswaarde is voor 1/8 cake.

Cal: 183
Kh: 25
E: 14
V: 3
http://www.fitnesskeuken.nl/?p=115

dit x8 dus, plus 35g rozijnen (~100 kcal) en een paar stukjes appel (<30 kcal).

Mijn berekening van de ingredienten kwam uit op ongeveer ~1700 kcal.

Klik om te verkleinen...

Deze laatst ook gemaakt, zou de cake wel in de koelkast bewaren. Had er na een paar dagen al schimmel op xD

 

[DJR89]

Deze laatst ook gemaakt, zou de cake wel in de koelkast bewaren. Had er na een paar dagen al schimmel op xD

Klik om te verkleinen...

Ok, bedankt voor de tip. Gelukkig was die bij mij na een anderhalf uurtje al op.

 

[AbFab]

Paardensteak met broccoli en champignons

 

[Ripped dj]

Paardensteak met broccoli en champignons

Klik om te verkleinen...

Hoeveel gram paardensteak is dat wel niet?

 

[AbFab]

Wel of niet?

200 g! Niet overdreven veel.
In stukken gesneden omdat het nog niet helemaal ontdooit was.

 

[Hard Gains]

Paardensteak met broccoli en champignons

Klik om te verkleinen...

hnnnnng

dat mag je voor mij ook wel eens komen maken

 

[LM]

Goed idee om dit te bekijken voor etenstijd..
Honger!