Elmasientje
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 nov 2020
- Berichten
- 124
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 26%
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.090
- Weergaven 4.281.904
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.003
- Waardering
- 18.473
- Lengte
- 1m68
Lekker snackje
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
Elmasientje
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 nov 2020
- Berichten
- 124
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 26%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.003
- Waardering
- 18.473
- Lengte
- 1m68
Oef....dat je daarop kan overleven
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Elmasientje
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 nov 2020
- Berichten
- 124
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 26%
Ik eet altijd zo... maar krijg dan wel trek in koekjes en zo over een half uurtje. en dat eet ik dan ook gewoon is mijn guilty pleasureOef....dat je daarop kan overleven
maar vanaf morgen pak ik het anders aan. Wat eet jij dan voor het ontbijt?
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Het ziet er heerlijk uit!
Geen idee hoe je je kcals voor de rest verdeelt over de dag, maar het lijkt wat weinig, of eet je er nog wat brood oid bij?
Suggestie: Brood erin, koek eruit.
Elmasientje
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 nov 2020
- Berichten
- 124
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 26%
Is goed ik eet dan nog een sneetje brood erbij thnx!
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
geen zure bom...op zondag?
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Nee die heb ik verruild voor een zondags soepjegeen zure bom...op zondag?
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Zo! Lekker bezig, ziet er goed uitHier moet nog tonijn bij maar dat doe ik op de dag dat ik het ga eten
Hier komt zo nog pasta bij
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.003
- Waardering
- 18.473
- Lengte
- 1m68
Ehm... kan wisselen...Ik eet altijd zo... maar krijg dan wel trek in koekjes en zo over een half uurtje. en dat eet ik dan ook gewoon is mijn guilty pleasure
* tijd lang 5 gebakken eieren met ham en rijst/capucijners.
* dan weer een periode geroosterd glutenvrij brood 3x met boter en 3 gebakken eieren met een bak kwark met muesli (gluten/lactose vrij) (zit met nogal wat allergieeen vandaar)
* 300 gr soyayoghurt + 100 gr havermout + pompoenpitten/zonnebloempitten/cacao (van elk 1 eetlepel) en kaneel
* 3 gekookte eieren op 6 rijstwafels + bak kwark met muesli (gluten/lactose vrij)
zoiets... rond 6:00 en om 9:00 de volgende maaltijd erin die qua kcal ook ongeveer zoiets is.
Ik ben gewoon een vreetzak.. gaat gewoon de hele dag door
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
noemen ze dat soep?Nee die heb ik verruild voor een zondags soepje
...begint met een S en eindigt op oep 
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
