MuscleMeat

Sticky Post je maaltijden (met pics!) (1 bezoeker)

Wat is erger?


  • Totaal stemmers
    109

Users who are viewing this thread

Bubs

Huge Freak
Lid geworden
31 mei 2012
Berichten
7.229
Karma
28.363
Lengte
1m57
Massa
50kg
Vegan sisig en gebakken knoflookrijst.

IMG_20211014_193746.jpg
 

MikeBlok

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
11 dec 2019
Berichten
319
Karma
502
Lengte
1m87
Massa
105kg
Vetpercentage
20%
Trainingsdag, high(er) carbs

200gr rijst (100gr overdag voor training, 100gr na training en avond)
80gr brinta met water(40 gr voor training en 40gr erna)
100gr rundergehakt
200gr zalm, gerookt
4 eieren
2x 500kg kwark (smorgens vroeg en savonds voor slapen)
50gr ongezouten cashews
2x 10ml olijfolie directe injectie met de nurofen spuit 🤣.

En vanavond nog wat eiwitten uit pangasius oid,
Vergeet vast nog wat kleins maar dit is de grote lijn vandaag
 

Bijlagen

  • 20211015_071153.jpg
    20211015_071153.jpg
    111,6 KB · Weergaven: 38

Naar boven