- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Waarom zou je dat niet kunnen, al die meisjes die graag door rappers mishandeld worden kunnen het ook, ik weiger te geloven dat je zo stom bent!
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.161
- Weergaven 4.285.133
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Wil dat niet eens
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.010
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
Herkenbaar....
er zijn wel lactose vrije kazen
Lactosevrije kaas online kopen | GoudseKaasShop.nl
Alle kazen in dit assortiment bevatten geen lactose. Dit zijn lactosevrije kazen. Lactosevrije kaas zijn vaak wat oudere kazen. Door de rijping van de kaas verliest de kaas zijn lactose.
www.goudsekaasshop.nl
Maar gezien je overweging ook niet dierlijk ... tja dan is het inderdaad nepkaas met nauwelijks eiwit helaas.
Zolang het maar smaakt
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Wrap met kip en een mild spicy sausje erin.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5 star rating
?? Kan nooit jouw eigen eten zijn zit saus in
Ziet er goed uit tho.
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Vind ze er best een beetje sneu uit zien, vooral voor iemand die 5k kcal weg moet beuken op een dag...Wrap met kip en een mild spicy sausje erin.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5 star rating
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.203
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Mild pittige saus anders moet ik mee schijten. Sad, but true.
Ziet er goed uit tho.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.203
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Groente skip ik volume vs de kcal absoluut niet waard momenteel. Vandaar vrij basic,
Maar dat zijn al mijn gerechten. 🙋♂️
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Precies mijn gedachte. Beetje weinig vulling.
En dan ook nog een volkorenwrap. Ik vind die dingen behoorlijk droog (volgens mij zijn die van @ak dat ook, aangezien die bovenste al gescheurd op de foto staat).
Wel lekker clean.
Burrito
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2020
- Berichten
- 1.644
- Waardering
- 3.290
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
Ik zou ook geen volkoren wraps nemen dan, of geen last van?
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Macros = whats counts👌
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Als je eenmalig 5k eet pak je misschien groot uit maar hij eet dat elke dag. Ik zou het ook mooi makkelijk houden ag dat doe ik al👌
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Zal ik redelijke machtige wraps voor ons bouwen voor onderweg richting de meet?
Kan je zelfs de kcal en macro's dagen van te voren laten weten als je dat aanbod leuk zou vinden. Hebben we mooi 1,5u de tijd om dat te laten zakken onderweg voor de workout.
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Zelf eet ik ook heel basic. Soms gewoon gekookte pasta met eieren. Koud.
Maar in dit geval zou ik voor een zachtere niet-volkoren wrap gekozen hebben. Dat snaait wat makkelijker weg dan die droge volkoren variant. Zeker als je weinig saus toevoegt, en qua macro's maakt het zoveel verschil niet. En dan wat rundertartaar of zo, ook minder droog en vergelijkbare macro's met kip.
Maar in dit geval zou ik voor een zachtere niet-volkoren wrap gekozen hebben. Dat snaait wat makkelijker weg dan die droge volkoren variant. Zeker als je weinig saus toevoegt, en qua macro's maakt het zoveel verschil niet. En dan wat rundertartaar of zo, ook minder droog en vergelijkbare macro's met kip.
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Even een tipje, maar deze knagen ook goed weg voor wanneer je veel kcals moet rammen:
www.ah.nl
Beetje hummus of zuivelspread, kip vis of ei erop, rollen en hoppa.
AH Pannenkoeken naturel bestellen | Albert Heijn
Op zoek naar AH Pannenkoeken naturel? Dit product vind je in het grote assortiment van Albert Heijn. Bestel direct online!
www.ah.nl
Beetje hummus of zuivelspread, kip vis of ei erop, rollen en hoppa.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Normaal doet hij het in een blender.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.203
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Meah eet al behoorlijk minder havermout aangezien ik daar toen wel echt last van begon te krijgen. Maar met 5150 kcal pd is 3x pd wc eigenlijk vrij standaard.Ik zou ook geen volkoren wraps nemen dan, of geen last van?
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
