- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
True, maar 3kg per dag is wel uitzonderlijk man.
Ik heb liever wat trek dan de hele dag een volle pens van zoveel voedsel. 
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.183
- Weergaven 4.285.911
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
True, maar 3kg per dag is wel uitzonderlijk man.
Ik heb liever wat trek dan de hele dag een volle pens van zoveel voedsel. MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Het zou mij alleen maar triggeren tot meer eten. Ik wil juist in die strijder mindset zitten. Zo blijf ik mentaal scherp.True, maar 3kg per dag is wel uitzonderlijk man.
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Ben het wel eens dat niet iedereen het haalt op de harde manier. Dat is wel zo.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.209
- Waardering
- 32.607
- Massa
- 160kg
Je zit er stiekem al sneller aan dan je denkt als je me salades ziet zit er al snel 1kg aan groentes in. 300/500gr sla als basis, rest varieert wat in de aanbieding is die week. 3x pd salade, reken maar uit.True, maar 3kg per dag is wel uitzonderlijk man.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Vindt 400gr groente al veel, is ook het maximum wat ik eet aan groente tijdens prep/cut. :')True, maar 3kg per dag is wel uitzonderlijk man.
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Mij teveel, maar ga lekker je gang.
Overdag wil ik juist niet teveel maagvulling. Word daar moe en sloom van.
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.887
- Waardering
- 49.856
True, maar 3 kg heb ik nog nooit gehoord
zelf ooit eens op 1,8 kg gezeten en dat was al elke maaltijd 300 gram groente.
Brianvm
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mrt 2022
- Berichten
- 733
- Waardering
- 1.262
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 81kg
Je maakt het zo duur als je zelf wilt
Burrito
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2020
- Berichten
- 1.644
- Waardering
- 3.290
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
Brianvm
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mrt 2022
- Berichten
- 733
- Waardering
- 1.262
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 81kg
Appelblauwzeegroen
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Als je 3kg rode bietjes eet dan schrik je wel ff.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.209
- Waardering
- 32.607
- Massa
- 160kg
Minder schraal dan eind bulk iig.
- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.922
- Waardering
- 2.314
- Lengte
- 1m85
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Jouw protein pannekoeken zien er ook echt uit als pannekoeken!De eieren waren op, dan maar een bakje groente, fruit en proteïne pannenkoeken als ontbijt.
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
XXL nutrition!
Beste pannenkoeken imo.- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Die heb ik dus net een potje laten komen, ga ze vanmiddag proberen.XXL nutrition!
Wat gooi jij erbij en hoeveel per 50g mix?
Lees online 100ml melk, maar veel mensen zeggen 150ml. Kan iets zoals water of amandelmelk (stukje lichter) ook denk je?
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Ik zou hem dryscoopen.
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Ik doe ook altijd iets meer melk of water.
