- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Zou een coach nemen hier op het forum dat heb ik gedaan, en dat helpt echt
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.188
- Weergaven 4.286.338
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
Brianvm
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mrt 2022
- Berichten
- 733
- Waardering
- 1.262
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 81kg
Ja als je de mijn mag geloven, elke gram dat je qua gewicht bij komt is 200gram aan vet 😁
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Het feit dat je dit niet voor jezelf kan bepalen is wel een teken dat je die kuur niet had moeten beginnen, maar dat weet je zelf ook wel
Zit je wel écht in een deficit? Heel veel mensen zijn delusional en eten meer dan ze denken
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik was laatst op zo’n weegschaal 2% vet erbij😂
Brianvm
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mrt 2022
- Berichten
- 733
- Waardering
- 1.262
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 81kg
Vetten heb je nodig ... Ik heb het in iedergeval opgeschroefd en zelfs de kcal naar boven gehaald en ben beginnen afvallen.. maar je doet wat je zelf wilt e man
- Lid sinds
- 10 jun 2022
- Berichten
- 1.410
- Waardering
- 2.213
Ik houd alles behalve kruiden bij door qr code van product te scannen. Ik post meestal ook maaltijden in deze topic
- Lid sinds
- 10 jun 2022
- Berichten
- 1.410
- Waardering
- 2.213
Zal het meenemen in mijn volgende keuze
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Of je moet een mini break nemen maar denk dat je beter gwn kan stoppen en accepteren dat het dit jaar niet is gelukt
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Meer vet en eet een tijdje je maintainance calorieen zodat je niet met een verkrachte metabolisme cut.
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.988
- Waardering
- 10.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
Met dat scannen van producten ook uitkijken.., vaak zat gehad dat de macro's niet corresponderen met het label
Henk123456
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2014
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 4.283
- Massa
- 148kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.211
- Waardering
- 32.610
- Massa
- 160kg
Ja vooral bulken op 20% bf, goed idee.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Enkie niet iedereen wil jouw lul
Brianvm
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mrt 2022
- Berichten
- 733
- Waardering
- 1.262
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 81kg
Daar heb je droge Ak weer 😂 recht voor de raap
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.211
- Waardering
- 32.610
- Massa
- 160kg
Post hier maximaal verzadiging maaltijden tips kcal alles erop en eraan, moet ik ze onderhand nog voor je maken en jou voeden.
Dump die pannenkoek rommel en kies groente/mager vlees. Ga geen spek bacon of ander soort high kcal vlees maken. Je aantal kcal is 1, maar “verzadiging” is wat men totaal niet begrijpt.
Mensen denken dat ik vegan ben ofwa, alsof ik enjoy met 2kg veggies pd naar binnen duwen. FREE TIPSSSSSS
(Of betaal een coach 100/200€ pm die jou hetzelfde verteld)
Dump die pannenkoek rommel en kies groente/mager vlees. Ga geen spek bacon of ander soort high kcal vlees maken. Je aantal kcal is 1, maar “verzadiging” is wat men totaal niet begrijpt.
Mensen denken dat ik vegan ben ofwa, alsof ik enjoy met 2kg veggies pd naar binnen duwen. FREE TIPSSSSSS
(Of betaal een coach 100/200€ pm die jou hetzelfde verteld)
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
PreciesPost hier maximaal verzadiging maaltijden tips kcal alles erop en eraan, moet ik ze onderhand nog voor je maken en jou voeden.
Dump die pannenkoek rommel en kies groente/mager vlees. Ga geen spek bacon of ander soort high kcal vlees maken. Je aantal kcal is 1, maar “verzadiging” is wat men totaal niet begrijpt.
Mensen denken dat ik vegan ben ofwa, alsof ik enjoy met 2kg pd naar binnen duwen. FREE TIPSSSSSS
(Of betaal een coach 100/200€ pm die jou hetzelfde verteld)
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Agressie weer. Als je niet tegen aas kan gebruik het dan nietPost hier maximaal verzadiging maaltijden tips kcal alles erop en eraan, moet ik ze onderhand nog voor je maken en jou voeden.
Dump die pannenkoek rommel en kies groente/mager vlees. Ga geen spek bacon of ander soort high kcal vlees maken. Je aantal kcal is 1, maar “verzadiging” is wat men totaal niet begrijpt.
Mensen denken dat ik vegan ben ofwa, alsof ik enjoy met 2kg pd naar binnen duwen. FREE TIPSSSSSS
(Of betaal een coach 100/200€ pm die jou hetzelfde verteld)
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.211
- Waardering
- 32.610
- Massa
- 160kg
Als ik coach zou zijn zou ik me klanten slaan met een stok als ze zich niet aan de regels houden, coaching is mij dus afgeraden.Agressie weer. Als je niet tegen aas kan gebruik het dan niet
