XXL Nutrition

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

🍣
IMG_20220714_185718.jpg

IMG_20220714_190812.jpg

IMG_20220714_191301.jpg


IMG_20220714_190902.jpg
 
Koolhydraten op 150gr pd is vrij snel merkbaar in me energie. Kracht is enigszins nog stabiel, maar je voelt je sneller moe en futloos. Vooral in de avonduren is het moeilijk om de ogen open te houden en sliep al vrij vroeg, maar ga nu richting kinderbedtijden.

Honger feeling is momenteel nog geen probleem aangezien ik veel groente eet en me verzadiging vrij goed onder controle (nog) heb.

Al met al is dit niet voor maanden vol te houden en echt een eindsprint om te pieken over 10/11 weken.
Da's wel 3,nogwat maanden. Ha he voor diet breaks? Zo ja, hoe dan? Vind t knap.
 
  • Like
Waarderingen: AK
20220714_205557.jpg

Een soort Griekse salade, met feta die ik had meegenomen van Rhodos, allerlei soorten groenten, stoofpeertjes azijn, veldsla en eikenblad sla melange en wat van de aardappelen en gyros van de gyrostoren die ik laatst had gemaakt. En wat griekse yoghurt.

Oja en de Jumbo verkoopt tegenwoordig vacuumverpakte gegrilde groenten sous vide gegaard, in de koeling bij de sla enzo. Zit er ook in, goede shizzle.

En van die honingtomaten van de Albert Heijn. Krengen zijn niet goedkoop maar wel heel lekker.
Die honing tomaten dat die duur zijn kwam ik laatst ook achter. Dacht doe maar een klein zakje vol, kostte 14€. Ik zeg vrouwke ben je gek ofzo, is toch geen gouden tomaat.

Schijnbaar worden die tomaten maar op 1 plek in NL gekweekt, of dat waar is geen idee.
 
Die honing tomaten dat die duur zijn kwam ik laatst ook achter. Dacht doe maar een klein zakje vol, kostte 14€. Ik zeg vrouwke ben je gek ofzo, is toch geen gouden tomaat.

Schijnbaar worden die tomaten maar op 1 plek in NL gekweekt, of dat waar is geen idee.
Zolder al volgezet met die dingen?
 
.
1657882062680.jpeg


1657882090924.jpeg
 

Bijlagen

  • 20220715_111137.jpg
    20220715_111137.jpg
    359,3 KB · Weergaven: 37
  • 20220715_121934.jpg
    20220715_121934.jpg
    269,5 KB · Weergaven: 36
Laatst bewerkt:
image.jpg

French toast dit keer met proteine brood, het ziet er niet goed uit omdat de brood amper de vloeibare eiwitten absorbeert. Hierom is de vloeibare eiwitten beetje als scrambled egg geworden, smaakt alsnog kapot lekker en aardig wat proteine. Wel aan de hogere kant van kcal, vult ook goed

732kcal / 73g eiwitten / 47g koolhydraten / 22g vet
 
Missie geslaagd, alleen jammer dat er ineens van de 600 gram ; 100 gram gehakt en 80 gram sperziebonen zijn verdwenen…
 

Bijlagen

  • 9388C50E-E908-481A-9C82-103B33A8C359.jpeg
    9388C50E-E908-481A-9C82-103B33A8C359.jpeg
    264,5 KB · Weergaven: 54
Terug
Naar boven