Ziet er goed uit en inderdaad toch redelijk wat volume qua voeding.Pre bed meal:
100gr bonen
100gr champignons
400gr broccoli rijst
150gr biefstuk
2 hele eieren + 2 eiwit
Bos uit
100ml xxl saus terriyaki / die hete rode
V 16 / K 11 / E 75
Kcal 515
Jou max ligt nog behoorlijk ver weg aangezien je net pas traint en niet eens je bw bijhoud, waars je trainingen niet eens logt laat staan dat je voeding 100% accuraat is.Het is natuurlijk ook genetisch bepaald en vraag me af waar de max ligt.
Ben een echte Nederlandse met van nature eerder een verlengde onderrug dan een kontje
En zij hebben goede reclame gemaakt want er komen steeds meer klanten bij
Ik heb medelijden met je vriendin vannacht.Pre bed meal:
100gr bonen
100gr champignons
400gr broccoli rijst
150gr biefstuk
2 hele eieren + 2 eiwit
Bos uit
100ml xxl saus terriyaki / die hete rode
V 16 / K 11 / E 75
Kcal 515
Sorry voor off topic, maar nieuwsgierig:En zij hebben goede reclame gemaakt want er komen steeds meer klanten bij
Heb nog maar 1x gepoept vandaag met 2kg groente pd, dus word een leuke nacht sessie idd.Ik heb medelijden met je vriendin vannacht.
Dit is eigenlijk een heel hoopvol bericht!
absoluut! ik denk nu positiever over een log.
@natty87 inderdaad, met haar kan ik goed experimenteren 😂 en heb ook andere vrouwen begeleid of begeleid ze nog steeds.
Denk zelf ook dat met wat consistentie qua voeding en misschien wat kleine veranderingen/optimalisaties in je training dat een leuke kont trainen prima te doen moet zijn
Laat haar nu gewoon een topic openen, dan kunnen anderen er ook wat van opsteken, dat geeft meerwaarde aan het forum!Denk zelf ook dat met wat consistentie qua voeding en misschien wat kleine veranderingen/optimalisaties in je training dat een leuke kont trainen prima te doen moet zijn
Als je wilt mag je altijd je trainingsschema opsturen via een bericht, kijk er met plezier naar voor je of daar misschien wat in te behalen valt.
Deel ik zeker met je. Dat zou veruit het leukste zijn en grote kans ook het beste.
Ja vast, en veel progress pics krijgen he? Snoepert.Denk zelf ook dat met wat consistentie qua voeding en misschien wat kleine veranderingen/optimalisaties in je training dat een leuke kont trainen prima te doen moet zijn
Als je wilt mag je altijd je trainingsschema opsturen via een bericht, kijk er met plezier naar voor je of daar misschien wat in te behalen valt.
Sommige zijn hier de fase voorbij dat als ze ook maar iets met vrouwelijk vormen voorbij zien komen dat ze meteen naar de wc moeten rennen voor fapsessie nummer 14 die dag
Ja ja, we weten het nu wel. Al jouw hormonen komen uit een flesjeSommige zijn hier de fase voorbij dat als ze ook maar iets met vrouwelijk vormen voorbij zien komen dat ze meteen naar de wc moeten rennen voor fapsessie nummer 14 die dag
Maar jij hebt weer haar genetics 😌
