Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[AwesomeSauce]

Rucola, cashewnoten, rozijnen en geitenkaas?

 

[YOGI]

Onderin zit nog een kilo gekruide kipblokjes, de "dressing" was honing

 

[wazzup]

Beetje pasta

 

[El Doncko]

vraagje, hoeveel kcal zouden jullie gebruiken als leidraad voor een middagmaal op mijn werk (voor in mijn voedingsschema op te nemen), daar ik geen besef heb hoeveel gram aardappelen, vlees of groenten ik op mijn bord heb?

wat ik nuttig elke werkdag als middagmaal:
1 bord soep (bloemkool, tomaten,...)
1 bord met telkens aardappelen, groenten en een stuk vlees
en achteraf meestal een pudding of vla

Dus op hoeveel calorieën zouden jullie deze middagmaaltijd nemen?

 

[guidootje]

vraagje, hoeveel kcal zouden jullie gebruiken als leidraad voor een middagmaal op mijn werk (voor in mijn voedingsschema op te nemen), daar ik geen besef heb hoeveel gram aardappelen, vlees of groenten ik op mijn bord heb?

wat ik nuttig elke werkdag als middagmaal:
1 bord soep (bloemkool, tomaten,...)
1 bord met telkens aardappelen, groenten en een stuk vlees
en achteraf meestal een pudding of vla

Dus op hoeveel calorieën zouden jullie deze middagmaaltijd nemen?

Klik om te verkleinen...

800/1000kcal

 

[Uniek]

vraagje, hoeveel kcal zouden jullie gebruiken als leidraad voor een middagmaal op mijn werk (voor in mijn voedingsschema op te nemen), daar ik geen besef heb hoeveel gram aardappelen, vlees of groenten ik op mijn bord heb?

wat ik nuttig elke werkdag als middagmaal:
1 bord soep (bloemkool, tomaten,...)
1 bord met telkens aardappelen, groenten en een stuk vlees
en achteraf meestal een pudding of vla

Dus op hoeveel calorieën zouden jullie deze middagmaaltijd nemen?

Klik om te verkleinen...

gwn alles wegen man, heeft geen zin om alles te gokken

 

[willem9]

Gisteren avond.

 

[wwe]

Maak ik ook vaak. Echt een aanradertje

-Vis in stukjes wokken (panga of tilapia)
-Vis eruit en groente wokken (bv prei/paprika/ui)
-Twee flinke eetlepels groene curry (van die glazen potjes van koh thai) + pakje kokosmelk erbij (voor 2 grote of 4 kleine porties)
-Ff goed roeren
-Vis er weer bij
-Eten met rijst of pasta

Klik om te verkleinen...

Nice ga ik eens proberen

 

[Uniek]

Gisteren avond.

Klik om te verkleinen...

heb je dat helemaal opgekregen?

 

[willem9]

heb je dat helemaal opgekregen?

Klik om te verkleinen...

Dat en de rest van het 5-gangen menu.

 

[LM]

Soms heb je van die dagen dat je zin hebt in de zomer:

Salade met gegrilde groenten, mango, munt, couscous en eiwit (ik lust geen eigeel )

edit: ik had baharat kruiden gebruikt van Johnnie Boer. een aanrader! gewoon bij de AH te koop

 

[wazzup]

Worteltjes

 

[ruudje1994]

Gisteren avond.

Klik om te verkleinen...

wouw das een heel bord vol

 

[Wheez]

Geïmproviseerd ovenschoteltje met pompoen, krieltjes, mager rundergehakt, cottage cheese, kaas, wat kruiden, eieren, ui en paprika.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Uniek]

omdat ik houd van kerstomaatjes

in totaal 4,5 borden van dit, yolo, carbs na 8u

 

[Uniek]

Dat en de rest van het 5-gangen menu.

Klik om te verkleinen...

omnomnom

 

[Kwarkkrawk]

homemade noodles

 

[boll]

Quinoa met oriëntaals gekruide kip met ui en tomaat.

Afgemaakt met in knoflook gekruide sesamzaadjes!

Nononomonomnom

 

[Uniek]

ff snel minimaaltijdje in elkaar gezet zodat ik mn macro's haal

 

[AbFab]

Jummie!