Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[De Judas]

 

[Ano_281122]

Luie wijvengroenten noemen we dat hier, op voorhand geschild/gesneden

Klik om te verkleinen...

Weet niet wat bij jullie gangbaar is maar ik heb normaal geen mes bij me om op 't gemak tijdens het wandelen een hoop groenten te gaan snijden...

 

[azerate]

Op z'n tijd is een hollandaise of een beurre blanc wel lekker erbij.

Met een pureetje erbij is ook altijd prima. Er zijn zoveel variaties mogelijk.

Klik om te verkleinen...

Klopt , prima visje om te eten

 

[Mentat]

+beetje balsamico dressing erover voor de smaak. Kwark erna voor meer protein 💪

Klik om te verkleinen...

Lekker uitziende kleurrijke schaaltjes weer de laatste tijd!

Smakelijk.

 

[droopy 2.0]

erwtjes, gebakken piepertjes en kip knoflook met een kloddertje mayo.
simpel maar lekker.

 

[AK]

175gr mm kip
150gr broccoli rijst
150gr bloemkool rijst
200gr sperziebonen
100gr tomaat
100gr champignons
Halve paprika
Mais
Bosui
Augurk

100ml terriyaki saus

Kcal 460
V 8 / K 42 / E 51

 

[Ano_110723]

175gr mm kip
150gr broccoli rijst
150gr bloemkool rijst
200gr sperziebonen
100gr tomaat
100gr champignons
Halve paprika
Mais
Bosui
Augurk

100ml terriyaki saus

Kcal 460
V 8 / K 42 / E 51

Klik om te verkleinen...

Hoe krijg jij je vetten binnen met dit soort maaltijden? Ik eet inmiddels ook veel groente en beetje kip (elk avondeten, variërende groentes en kipmarinade) maar ik moet altijd noten eten om voldoende vet binnen te krijgen, in principe niet erg maar liever in mijn maaltijden begrepen

 

[gymRick]

 

[AK]

Hoe krijg jij je vetten binnen met dit soort maaltijden? Ik eet inmiddels ook veel groente en beetje kip (elk avondeten, variërende groentes en kipmarinade) maar ik moet altijd noten eten om voldoende vet binnen te krijgen, in principe niet erg maar liever in mijn maaltijden begrepen

Klik om te verkleinen...

Vetten zijn momenteel maar 40gr pd dus voornamelijk hele eieren, muscle meat kip en kipfilet beleg bevatten ook wat vetten.

40gr pd is eerder een opgave om er niet overheen te gaan.

 

[Bullshark]

Feest Rick, zonde om op te eten

 

[ryan r]

Lekker uitziende kleurrijke schaaltjes weer de laatste tijd!

Smakelijk.

Klik om te verkleinen...

Ik heb de laatste tijd enige kritiek te verduren gekregen

-Hoe ik het aanpak met de meiden
-Mijn berichtgeving daarover in een zeker topic
-Mijn manier van trainen
-Mijn manier van eten

Zie hier mijn pogingen om iig dat laatste punt aan te pakken

Nee maar zonder grappen, ik moet wel in een cal tekort 😁💪

 

[Ano_281122]

-Hoe ik het aanpak met de meiden
-Mijn berichtgeving daarover in een zeker topic

Klik om te verkleinen...

Mis je posts nog iedere dag in het tinder/badoo topic...

 

[gymRick]

Feest Rick, zonde om op te eten

Klik om te verkleinen...

Maar ook wel heel zonde om te laten staan

 

[Bullshark]

Maar ook wel heel zonde om te laten staan

Klik om te verkleinen...

Ja, dan maar chappen

 

[ryan r]

Mis je posts nog iedere dag in het tinder/badoo topic...

Klik om te verkleinen...

Goede kans dat ik daar wel weer mijn opwachting zal maken, maar nu nog ff niet.

 

[KategorieC]

Moeders had gekookt...Zweeds gerecht met garnalen, chinese kool enz. en rijst

 

[AK]

120gr kip
100gr broccoli
100gr bloemkool
100gr champignons
200gr sperziebonen
50gr spinazie
100gr wortels

Halve rode paprika
Bos ui + normale ui

150gr bloemkool rijst
150gr broccoli rijst

50ml terriyaki / 50ml spicy garlic gemengd met aoili kruiden (6kcal)
Knoflook kruiden

Kcal 485
V 6 / K 47 / E 56

Normaal zou ik pre bed een omelet maken ivm de vetten maar struggles zijn real dus volume maximaal.

 

[apfelstrudel]

Kogelbiefstuk van 1,2kg

300gr kogelbiefstuk. Had een aardappelpuree met daarin mais en jalapeños gemaakt, plus het vocht en het vet uit de pan van de biefstuk erbij gedaan. Beetje kipbouillon en wat peterselie erbij. (aanrader).

 

[marina1975]

Klik om te verkleinen...

Wanneer kom je nou es afleveren?
Tis vlakbij

 

[apfelstrudel]

Wanneer kom je nou es afleveren?
Tis vlakbij

Klik om te verkleinen...

Ja misschien een keer na de zomer als ik weer eens tijd heb .

Ergens in oktober?