Henk123456
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2014
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 4.283
- Massa
- 148kg
- Vetpercentage
- 7%
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.128
- Weergaven 4.283.744
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 5 okt 2021
- Berichten
- 687
- Waardering
- 1.158
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 3 jun 2020
- Berichten
- 1.731
- Waardering
- 4.183
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 79kg
Gezellig, hier ook een bordje pasta 😃
bordje pasta
- Lid sinds
- 5 okt 2021
- Berichten
- 687
- Waardering
- 1.158
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
- Lid sinds
- 5 okt 2021
- Berichten
- 687
- Waardering
- 1.158
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
hmmm, jij hebt wel veel meer saus/vulling dan ik.Gezellig, hier ook een bordje pasta 😃
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
HardcoreMachine
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 3.277
- Waardering
- 3.698
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 18%
@PartyMarty ziet er lekker uit nog een bordje over ? 
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Helaas. Was goeie man@PartyMarty ziet er lekker uit nog een bordje over ?
HardcoreMachine
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 3.277
- Waardering
- 3.698
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 18%
dat zegt elke coke dealer ook hahaHelaas. Was goeie man
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Hnng. Is dit dan een refeed? If so, lekker clean bezig hoor 👍Kijk hier al de hele week naar uit.
150g Penne - 500g spinazie a la crème - 170g zalm - 150g knoflook garnaaltjes.
Kcal 1428. E103-K114-V58
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Nee, heeft me m'n ontbijt gekost
Alsnog precies binnen m'n 2500kcal gebleven vandaag.
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 10.273
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Doe jij eigk ooit cheat? Ik zie je iedere dag maar strijden...Nee, heeft me m'n ontbijt gekost
Alsnog precies binnen m'n 2500kcal gebleven vandaag.
- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.922
- Waardering
- 2.314
- Lengte
- 1m85
Strijden? Volgens mij kan je je prima vermaken met die maaltijden. 2500kcals geeft ook nog wel wat ruimte. Dat eet de normale man ook
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Ik cheat weinig inderdaad
Zoals @fred22 ook zegt, mijn dagen zijn qua eten hartstikke prima. De ochtenden zijn wat karig maar de middag/avond zijn top
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Nee. Een cal tekort = per definitie TEKORT komen. De term zegt het al. Tenzij je nog hoog genoeg in bodyfat zit, waardoor je idd ruimte kunt sparen. Dus wellicht zit Marty nog in die fase.Strijden? Volgens mij kan je je prima vermaken met die maaltijden. 2500kcals geeft ook nog wel wat ruimte. Dat eet de normale man ook
Maar je wil toch af en toe KFC? Of een avondje zuipen? Ik zie hier zo weinig mensen cheat meals posten. Vind ik zelf altijd juist een mooi onderdeel van droog trainen 👍
- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.922
- Waardering
- 2.314
- Lengte
- 1m85
Ja maar als je in een tekort zit met 2500 kcals kan je genoeg maaltijden maken. Je kan daar 5* een normale avondmaaltijd mee bereiden hé. Dat was meer m'n punt
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Vast jij ook een x aantal uur? Zelf eet ik meestal pas rond 14.00uu. Wakker worden rond 6/7Ik cheat weinig inderdaad
