- Lid sinds
- 10 jun 2022
- Berichten
- 1.410
- Waardering
- 2.213
Ik zie je telkens meer saus gebruiken. Ik denk dat dat al veel zegt over hoe de maaltijden smaken
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.107
- Weergaven 4.282.441
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.192
- Waardering
- 32.578
- Massa
- 160kg
Is gewoon goed, in een prep zoals nu is het goddelijk. Macros zijn ook wel ideaal.
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Wel respect man met hoeveel dagen je nog moet😤👊🏼
- Lid sinds
- 10 jun 2022
- Berichten
- 1.410
- Waardering
- 2.213
Is het trouwens wel goede proteine die vegetarische vlees? Ziet er wel altijd lekker uit maar kreeg altijd te horen dat het oestrogeen verhoogd ofso. Ben oprecht nieuwsgierig
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.192
- Waardering
- 32.578
- Massa
- 160kg
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.192
- Waardering
- 32.578
- Massa
- 160kg
Dierlijke of plantaardige eiwitten maakt niets zoveel uit, keer iets uit de vegan hoek ga je niet dood aan en heeft vaak betere macros dan dierlijk vlees. Smaak tegenwoordig maak je met kruiden.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Soyboy wordt je niet van 1x vega vlees eten.
LJ
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2021
- Berichten
- 372
- Waardering
- 543
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 57kg
dat wordt toch best heel mooi !!!
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
- Lid sinds
- 10 jun 2022
- Berichten
- 1.410
- Waardering
- 2.213
Tussendoortje
200ml eiwit
1 ei
50gr ui
65gr rode paprika
20gr 25+ geraspte kaas
30ml walden farms
Beetje kaneel
281kcal / 33gr eiwitten / 10gr koolhydraten/ 10gr vet
Probeer maaltijden meer te verspreiden, dus ontbijt was dit keer 400gr kwark en 20gr havermout ipv 500gr kwark en 30gr havermout
- Lid sinds
- 4 okt 2006
- Berichten
- 5.897
- Waardering
- 3.543
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
Het aminozuurprofiel van vega vlees is anders dan van echt vlees.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Ja, minder cal en MEER protein weten ze er in te proppen. Zowel voedingswaarde als smaak gaan er flink op vooruit.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Ok, dan ben ik wel benieuwd naar de voedingswaarde van zo'n vega stukje.
T.o.v. een stuk vlees. Bijv. Kipfilet
Hoeveel calorieën zitten er in kipfilet, bereid? | Voedingscentrum
Er zitten 158 kilocalorieën in 1 stukje (100 gram) kipfilet, bereid. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in kipfilet, bereid? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Waarmee vergelijk je het dan?
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Ok, dan ben ik wel benieuwd naar de voedingswaarde van zo'n vega stukje.
T.o.v. een stuk vlees. Bijv. Kipfilet
No way dat ze meer hoogwaardigeiwit en minder kcal hierin weten te krijgen.Hoeveel calorieën zitten er in kipfilet, bereid? | Voedingscentrum
Er zitten 158 kilocalorieën in 1 stukje (100 gram) kipfilet, bereid. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in kipfilet, bereid? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.www.voedingscentrum.nl
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Even uit mijn hoofd:
Fake gehakt van de Appie heeft echt maar 150cal per 100gr ofzo en 20gr of meer aan protein.
Mager rundergehakt heeft iets van 190cal per 100gr en 20-22 gr eiwit.
Al vind ik die dan weer niet zo lekker. Maar wel goede voedingswaarde! Hadden ze 10jr geleden niet.
Burrito
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2020
- Berichten
- 1.644
- Waardering
- 3.290
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
Eiwit/kcal is gelijk. Iemand zei meer.
