AndroidHealthClinic

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

Jij hebt niks te klagen als je rijstwafels eet op een lowcarbdag ;)
 
Me ontbijt past niet meer in 1 bak :(
zuk082.jpg
 
He Kimmona laatst ook eens je Instagram vol met voeding gecheckt, nu had ik de vraag heb jij een vast voedingsschema en op hoeveel kcal zit jij dan? -ziet er altijd heerlijk uit trouwens-
 
priscon zei:
He Kimmona laatst ook eens je Instagram vol met voeding gecheckt, nu had ik de vraag heb jij een vast voedingsschema en op hoeveel kcal zit jij dan? -ziet er altijd heerlijk uit trouwens-
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik heb geen vast schema, IIFYM.
Ik zit nu op 2500kcal. en dankje!
 
mw6ttg.jpg


gejat van mike

damn wat lekker, ff afwisseling van altijd maar rijstkip
 
Gaat iedereen hier nu meals posten om arnodsi te pesten? :roflol:



in.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

---------- Toegevoegd om 15:14 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:13 ----------
kimmona zei:
Ik heb geen vast schema, IIFYM.
Ik zit nu op 2500kcal. en dankje!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Shit evenveel als mij brb kcals uppen :roflol:


shit ik ben ecto
 
2u5rojm.jpg
 
Witte bonen in tomatensaus (met garam masala)

2014-01-08-965.jpg
 
arnodsi zei:
Ingredienten: appelmoes, bloem, cacao, whey, eieren en suiker (of stevia oid)

Voor alles: 1400kcal 85/225/20, ik heb het in 16 gesneden
Goeie pre/post workout dus :)

2z8cbah.jpg


207th5d.jpg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


recept plz

hoeveel en hoe maakt je dit met welke ingredienten en hoeveel van alles ( grams )

---------- Toegevoegd om 19:38 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:34 ----------
arnodsi zei:
50g oats malen, 5-10g cacao poeder, 10g kokosschilfers en 15g pindakaas in een schaal doen
10g kokosolie en 25g honing een minuutje in de magnetron laten smelten.
Dit over het poeder gieten en alles goed mengen.
Aluminiumfolie in een potje/schaaltje leggen, 'deeg' hierop en wat aanduwen.
Dan in de koelkast hard laten worden.


Alle eer gaat naar deze held (heb wel kleine aanpassingen gedaan)

tumblr_m98npkJumI1rdwtwlo1_500.jpg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

kewl
 
MassiveBe zei:
Gaat iedereen hier nu meals posten om arnodsi te pesten? :roflol:



in.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

---------- Toegevoegd om 15:14 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:13 ----------



Shit evenveel als mij brb kcals uppen :roflol:


shit ik ben ecto
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Brah man the **** up, 2500 kcals -.-

---------- Toegevoegd om 19:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:49 ----------

2500 kcals is voor mij praktisch cutten :roflol:
 
Effe tussendoor: waarom worden de meeste proteïne fluffs gemaakt van caseine? Mag toch ook met een isolaatje met wat brinta ofzo in of een mass perfection?
Is dat voor die dikkere textuur?
 
Thankyou!
 
Witte rijst (150 g) met pittig gestoofde kip (200 g) en spruitjes (125 g):

uploadfromtaptalk1389209324695.jpg
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

B
Algemeen nut voor iedereen.
Reacties
7
Weergaven
5.126
ButchMcDick
ButchMcDick
cura
kwam dit bij toeval tegen ( lang stukje over voeding )
Reacties
8
Weergaven
14.138
Engel010
E
D
Koolhydraten, eiwitten, vetten, enz. Hoe te eten?
Reacties
8
Weergaven
6.779
Utrechter
Utrechter
Terug
Naar boven